スムージーのアレンジ

ひさかた
ひさかた @cook_40100275

スムージーが余ったら。
このレシピの生い立ち
ずっと朝食と午後食の二食でしたが体調の変化に伴い食事頻度を増やそうとしています。手始めに朝のスムージーを一部残しておいて正午頃にもう一度飽きずにいただけるアレンジを考えてみました。グレナデンシロップの原料ざくろには抗酸化作用があるそうです。

スムージーのアレンジ

スムージーが余ったら。
このレシピの生い立ち
ずっと朝食と午後食の二食でしたが体調の変化に伴い食事頻度を増やそうとしています。手始めに朝のスムージーを一部残しておいて正午頃にもう一度飽きずにいただけるアレンジを考えてみました。グレナデンシロップの原料ざくろには抗酸化作用があるそうです。

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材料

一人分
  1. お好みのスムージー グラスに半分から三分の二
  2. ヨーグルト(無糖) 大さじ4程度
  3. ライスフレークなどのシリアル 一つかみ程度
  4. グレナデンシロップなどのシロップ 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    材料を上のものから順番にそっと盛り付ける。シロップはゆっくりと注ぐ。

コツ・ポイント

混ぜて召し上がってください。

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ひさかた
ひさかた @cook_40100275
に公開
ベルギー在住。ヘルシーなものにしたい50代。パレスチナ系移民の彼がいます。
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