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ゴールドキウイのスムージー
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ゴールドキウイのスムージー-レシピのメイン写真

ゴールドキウイのスムージー

東果レシピ
東果レシピ @cook_40045284

凍ったキウイでお手軽スムージ♪ゴールドキウイならビタミンC豊富で、美肌も期待できます。
このレシピの生い立ち
~冷凍してビタミンCをキープ~
酸素に触れるとどんどん消失するビタミンC。グリーンよりゴールドの方が含有量は多い。
キウイを買ったら、すぐに果肉を取り出して冷凍するとビタミンCをキープできる。
紫外線をよく浴びる夏の美肌対策におすすめ。

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酸素に触れるとどんどん消失するビタミンC。グリーンよりゴールドの方が含有量は多い。
キウイを買ったら、すぐに果肉を取り出して冷凍するとビタミンCをキープできる。
紫外線をよく浴びる夏の美肌対策におすすめ。

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酸素に触れるとどんどん消失するビタミンC。グリーンよりゴールドの方が含有量は多い。
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材料

2人分
  • ゴールドキウイ 1個
  • シロップ 大さじ3
  • レモン汁 大さじ1
  • ヨーグルト(加糖・小1パック) 90g
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作り方

  1. 1

    キウイは皮をむき、ポリ袋に入れて手でつぶすようにもむ。味を見ながらシロップ、レモン汁を加えて混ぜる。少し甘めにする。

  2. 2

    ポリ袋を平らにして封をし、冷凍庫で2時間以上寝かせる。

  3. 3

    冷凍庫から2.を取り出して麺棒等で砕き、コップにヨーグルトと共によそう。スプーンで混ぜながら食べる。

  4. 4

    グリーンキウイで作る場合は、シロップ・レモン汁を多めにする。※グリーンはゴールドより糖分が少ないため。

    • ゴールドキウイのスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

※シロップは砂糖を同量の水と共に火にかけ、砂糖を煮溶かして作る。

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東果レシピ
東果レシピ @cook_40045284
2011/07/22 00:13に公開

このレシピのキーワード

スムージー ゴールデンキウイ ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17531964
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