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ブルーベリーのスムージー
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ブルーベリーのスムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリーのスムージー

クック5AXZT8☆
クック5AXZT8☆ @cook_40296982

庭に植えているブルーベリーが、実を付けました。粒は、大小いろいろ。初めてスムージーに挑戦!
このレシピの生い立ち
庭で取れたブルーべーりを昨年まではそのまま食べていましたが、ミキサーを買ったまま使っていなかったので、初挑戦してみました。

庭に植えているブルーベリーが、実を付けました。粒は、大小いろいろ。初めてスムージーに挑戦!
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庭で取れたブルーべーりを昨年まではそのまま食べていましたが、ミキサーを買ったまま使っていなかったので、初挑戦してみました。

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クック5AXZT8☆
クック5AXZT8☆ @cook_40296982

庭に植えているブルーベリーが、実を付けました。粒は、大小いろいろ。初めてスムージーに挑戦!
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庭で取れたブルーべーりを昨年まではそのまま食べていましたが、ミキサーを買ったまま使っていなかったので、初挑戦してみました。

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材料

1人分
  1. ブルーベリー 50g
  2. ヨーグルト 80g
  3. シロップ 30g
  4. 氷 3個
  5. 水 少々
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作り方

  1. 1

    秤の上に容器を置き、0gにセットする。

    • ブルーベリーのスムージー作り方1写真
  2. 2

    ブルーベリーを50.0g入れる。
    秤のメモリを0gにセットする。

    • ブルーベリーのスムージー作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトを80g入れる。
    秤を0gにセットする。

    • ブルーベリーのスムージー作り方3写真
  4. 4

    シロップを30g入れる。
    秤を0gにセットする。

    • ブルーベリーのスムージー作り方4写真
  5. 5

    氷3個と水を入れる。

    • ブルーベリーのスムージー作り方5写真
  6. 6

    容器をミキサーにセットする。

    • ブルーベリーのスムージー作り方6写真
  7. 7

    ミキサーの上部を押して攪拌する。

    • ブルーベリーのスムージー作り方7写真

コツ・ポイント

容器に材料を入れる時は、固形物から入れる。フルーツだけでなく、水や牛乳を加える。果皮まで丸ごと使うことで栄養満点。秤を上手に使うことで分量が分かりやすいです。

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クック5AXZT8☆
クック5AXZT8☆ @cook_40296982
2023/07/31 01:33に公開

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