スムージー

☆ハクナ*マタタ☆
☆ハクナ*マタタ☆ @cook_40127404

冷凍果物とヨーグルトで本格スムージー
このレシピの生い立ち
☆冷凍果物があればいつでも簡単に作れて、栄養満点の飲み物です。特に暑い夏は食欲がなくなるのでお薦めです。

スムージー

冷凍果物とヨーグルトで本格スムージー
このレシピの生い立ち
☆冷凍果物があればいつでも簡単に作れて、栄養満点の飲み物です。特に暑い夏は食欲がなくなるのでお薦めです。

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材料

4人分
  1. お好みの冷凍果物 240g
  2. はちみつ 大さじ2
  3. プレーンヨーグルト 120g
  4. 牛乳(無調整豆乳) 120cc

作り方

  1. 1

    全ての材料を入れて、ミキサーにかけます。

  2. 2

    コップに注ぎます

コツ・ポイント

◇果物は必ず冷凍の物を使ってください
◇今回の果物は冷凍苺・ミックスベリー・パイン
◇糖分ははちみつ以外でも大丈夫です

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料理人の父の影響で、小さい頃から食べることも、作る事も大好き。美味しい物を食べると、不思議と【笑顔】になっちゃう私。【笑顔】は私の元気の源。今日もみんなの【笑顔】をいっぱい見たいな。さぁ~て何を作ろうかな^^【ともっちの家ごはん】ブログも書いてます。良かったら遊びに来てね。http://ameblo.jp/chum2014/entry-11911012540.html#cbox
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