ケール(ブロッコリー)のたこ焼き

遠藤青汁愛媛県
遠藤青汁愛媛県 @endou_aoshiru_ehime

ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います!具材を沢山いれて楽しみしょう✨
このレシピの生い立ち
ケールの消費を考えたらこうなりました!楽しく子供たちに野菜を食べてほしくって。

ケール(ブロッコリー)のたこ焼き

ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います!具材を沢山いれて楽しみしょう✨
このレシピの生い立ち
ケールの消費を考えたらこうなりました!楽しく子供たちに野菜を食べてほしくって。

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材料

3人分
  1. たこ焼き粉 300g
  2. 3つ
  3. 650cc
  4. たこ 好きなだけ
  5. 刻んだケール 50g
  6. 油(塗る用) 少量
  7. あげ玉 好きなだけ
  8. ホタルイカ 好きなだけ
  9. 刻んだウインナー 好きなだけ
  10. コーン 好きなだけ
  11. チーズ 200g
  12. 枝豆 少し
  13. ブロッコリー 少し

作り方

  1. 1

    具材をきる。

  2. 2

    ケールは塩水から沸かして、下湯でする。

  3. 3

    たこ焼き液をつくり、鉄板に油を引いてたこ焼き液を流し込む。

  4. 4

    切った具材を好きなようにいれる。

  5. 5

    後はくるくるして焼くだけ!

コツ・ポイント

液はあふれる位そそぎ、好きなものをトッピング!楽しくクルクルしましょう‼️
ホタルイカとケールの愛称がバツグンです!

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遠藤青汁愛媛県
遠藤青汁愛媛県 @endou_aoshiru_ehime
に公開
はじめまして!遠藤青汁です!!日々を健康に過ごしていただきたい!!栄養満点のケールを食卓&冷蔵庫に!自社商品(愛媛県)無農薬&化学肥料不使用の生葉ケール(乾燥国産ケール)を使用したレシピをご案内します❗宅配商品(高知県製造)の瓶を使用したレシピもご紹介!!気になる方はこちらまで!http://www.aoshiru.co.jp
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