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ケール(ブロッコリー)のたこ焼き
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ケール(ブロッコリー)のたこ焼き-レシピのメイン写真

ケール(ブロッコリー)のたこ焼き

遠藤青汁愛媛県
遠藤青汁愛媛県 @endou_aoshiru_ehime

ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います!具材を沢山いれて楽しみしょう✨
このレシピの生い立ち
ケールの消費を考えたらこうなりました!楽しく子供たちに野菜を食べてほしくって。

ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います!具材を沢山いれて楽しみしょう✨
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ケールの消費を考えたらこうなりました!楽しく子供たちに野菜を食べてほしくって。

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ケール(ブロッコリー)のたこ焼き

遠藤青汁愛媛県
遠藤青汁愛媛県 @endou_aoshiru_ehime

ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います!具材を沢山いれて楽しみしょう✨
このレシピの生い立ち
ケールの消費を考えたらこうなりました!楽しく子供たちに野菜を食べてほしくって。

ケールのほどよい苦味がたこ焼きのソースと結構合います!具材を沢山いれて楽しみしょう✨
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材料

3人分
  • たこ焼き粉 300g
  • 卵 3つ
  • 水 650cc
  • たこ 好きなだけ
  • 刻んだケール 50g
  • 油(塗る用) 少量
  • あげ玉 好きなだけ
  • ホタルイカ 好きなだけ
  • 刻んだウインナー 好きなだけ
  • コーン 好きなだけ
  • チーズ 200g
  • 枝豆 少し
  • ブロッコリー 少し
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作り方

  1. 1

    具材をきる。

  2. 2

    ケールは塩水から沸かして、下湯でする。

  3. 3

    たこ焼き液をつくり、鉄板に油を引いてたこ焼き液を流し込む。

    • ケール(ブロッコリー)のたこ焼き作り方3写真
  4. 4

    切った具材を好きなようにいれる。

    • ケール(ブロッコリー)のたこ焼き作り方4写真
  5. 5

    後はくるくるして焼くだけ!

    • ケール(ブロッコリー)のたこ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

液はあふれる位そそぎ、好きなものをトッピング!楽しくクルクルしましょう‼️
ホタルイカとケールの愛称がバツグンです!

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遠藤青汁愛媛県
遠藤青汁愛媛県 @endou_aoshiru_ehime
2020/03/16 04:24に公開
はじめまして!遠藤青汁です!!日々を健康に過ごしていただきたい!!栄養満点のケールを食卓&冷蔵庫に!自社商品(愛媛県)無農薬&化学肥料不使用の生葉ケール(乾燥国産ケール)を使用したレシピをご案内します❗宅配商品(高知県製造)の瓶を使用したレシピもご紹介!!気になる方はこちらまで!http://www.aoshiru.co.jp
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このレシピのキーワード

たこ焼き 枝豆 ケール コーン たこ焼き粉 ホタルイカ ブロッコリー ソーセージ たこ 卵 チーズ

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