白菜と菜の花の温サラダ

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

白菜と菜の花を茹でて巻くだけの簡単サラダです。茹でることでたくさんの量の野菜が食べれます。
このレシピの生い立ち
温野菜を食べたくなって作りました。

白菜と菜の花の温サラダ

白菜と菜の花を茹でて巻くだけの簡単サラダです。茹でることでたくさんの量の野菜が食べれます。
このレシピの生い立ち
温野菜を食べたくなって作りました。

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材料

4人分
  1. 菜の花 1束
  2. 白菜の葉(大き目) 3~4枚
  3. トッピング
  4. 黒オリーブ(粗みじんぎり) 4粒
  5. 大葉(粗みじんぎり) 2枚
  6. きな粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜の葉は横半分に切る。
    菜の花は半分に切る。
    白菜と菜の花をゆでる。

  2. 2

    菜の花を芯にして、白菜1枚分で菜の花を巻いていく。菜の花の量によると思いますが、3~4巻できると思います。

  3. 3

    ②を一口サイズにカットする。
    お皿にきな粉を振り掛ける。その上に野菜を盛り付けて、大葉とオリーブをトッピングする。

  4. 4

    お好みのドレッシングでどうぞ!

    私のおすすめはオリーブ油と岩塩とレモン汁です!

コツ・ポイント

■きな粉がいい仕事してくれます!野菜の底にきな粉が付いてるので、食べ終わりに焙煎したきな粉の香りがふんわり鼻に抜けるんです。焙煎の香りで風味UPって感じです。私だけかな?(笑)

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お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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