オートミール30gはミルで粉砕し、粉状にする

卵とヨーグルトを良く混ぜ、そこに粉砕したオートミール、ベーキングパウダー、甘味料を入れ、更に良く混ぜる

容器をトントンして空気を抜いてから、電子レンジ600Wに3分半かける

容器を逆さにして蒸しパンを出して粗熱を取る

そのままでも美味しいですが、厚さを半分にして食パンの代わりに使う事も出来ます。サンドウィッチにしてもなかなかいけますよ。