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オートミール100%チョコマフィン♪
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オートミール100%チョコマフィン♪-レシピのメイン写真

オートミール100%チョコマフィン♪

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

バター不使用!油はたったの20g!混ぜるだけ超簡単レシピ♪オートミール100%でほわほわヘルシーマフィンです♡
このレシピの生い立ち
誰でも簡単に30分ほどでできちゃうレシピを考えました♪オートミール100%で、油も少なく、ヘルシーで健康的なマフィン。ぜひお試しください♡

バター不使用!油はたったの20g!混ぜるだけ超簡単レシピ♪オートミール100%でほわほわヘルシーマフィンです♡
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オートミール100%チョコマフィン♪

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

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材料

マフィン型6個分
  • Aオートミール 80g
  • Aココアパウダー 10g
  • Aベーキングパウダー 5g
  • ラカント(砂糖) 50g
  • 油(米油使用) 20g
  • 卵(M〜L) 2個
  • ヨーグルト 80g
  • 牛乳(豆乳) 20g
  • チョコ 適量
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作り方

  1. 1

    【下準備】*オートミールはミキサーなどで粉砕する。*オーブン180℃で予熱する。

  2. 2

    A(オートミール、ココアパウダー、ベーキングパウダー)の粉類をボウルに入れ、泡立て器などで混ぜ合わせる。

    • オートミール100%チョコマフィン♪作り方2写真
  3. 3

    別のボウルに油とラカント(砂糖)を入れて混ぜ、卵も加えて泡立て器でよく混ぜ合わせる。

    • オートミール100%チョコマフィン♪作り方3写真
  4. 4

    ➂にヨーグルトと牛乳も加えて混ぜる。

    • オートミール100%チョコマフィン♪作り方4写真
  5. 5

    ➃に➁の粉類を入れ、そのまま泡立て器で、粉気が無くなるまでぐるぐると混ぜる。

    • オートミール100%チョコマフィン♪作り方5写真
  6. 6

    マフィン型にシリコンカップ(おすすめ)を敷き、生地を流し込み、真ん中にお好みのチョコをのせる。

    • オートミール100%チョコマフィン♪作り方6写真
  7. 7

    オーブン180℃で20分ほど焼き、マフィン型からはずす。(シリコンカップなら熱いうちから外せます)

    • オートミール100%チョコマフィン♪作り方7写真
  8. 8

    次の日など、冷めたらラップに包み、レンジ600wで20秒ほど加熱すれば、ほわほわがまた復活して美味しく召し上がれます♪

    • オートミール100%チョコマフィン♪作り方8写真

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけのコツ無し簡単レシピです♪カップはシリコンがおすすめ!型から綺麗に外せます♪(私は100均のseriaで購入しています♪)生地を流し込む時は、アイスクリームディッシャーを使うと、とってもすくい入れやすいですよ!

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yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757
2022/02/08 02:26に公開
◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇ オートミール•米粉•おからなど ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや パンをご紹介しています☺️ 『誰でも簡単に作れる』 『こだわりの絶妙配合レシピ』 『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを 沢山載せているのでそちらも 覗いてみてください☺️ つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 ココア オートミール 牛乳 卵 ヨーグルト チョコレート 米

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