① 電子レンジ対応のプラスチック容器（縦15cm×横15ｃｍ×深さ5ｃｍ程度の物）に入れたオートミールに牛乳を入れる。

②①を10分ふやかし、卵、砂糖、はちみつ、ベーキングパウダーを入れて、よくかき混ぜる。

③②にラップをして600wのレンジで5分加熱する。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。