管理栄養士の☆食養生カレーでベジオムレツ

森下仁丹&管理栄養士 @cook_40282710
ミックスベジタブルと食養生カレーを使った簡単ヘルシーオムレツ。中の具はほうれん草やネギなど、気分に合わせてアレンジ可能。
このレシピの生い立ち
レシピ考案者: サンキュードラック 管理栄養士
★70代女性、BMI23 血圧が高く、野菜が不足気味で朝は炭水化物に偏りがちな方に朝に野菜とタンパク質をとっていただけるような、比較的簡単に作れるものをと思いこのレシピを考案しました。
管理栄養士の☆食養生カレーでベジオムレツ
ミックスベジタブルと食養生カレーを使った簡単ヘルシーオムレツ。中の具はほうれん草やネギなど、気分に合わせてアレンジ可能。
このレシピの生い立ち
レシピ考案者: サンキュードラック 管理栄養士
★70代女性、BMI23 血圧が高く、野菜が不足気味で朝は炭水化物に偏りがちな方に朝に野菜とタンパク質をとっていただけるような、比較的簡単に作れるものをと思いこのレシピを考案しました。
コツ・ポイント
*たんぱく質を含む食材: 卵
*調理のポイント
① 包丁を使わず簡単に作ることができます。
② 材料を混ぜて焼くだけで簡単にできます。
★冷凍のミックスベジタブルをほうれん草やねぎなどに変えても美味しくいただけます。
似たレシピ
-
-
-
野菜満載♥ランチにふわふわカレーオムレツ 野菜満載♥ランチにふわふわカレーオムレツ
残りのカレーやレトルトを使って、ヘルシーオムレツ♡卵はふわふわ、食べれば具の歯ごたえがあって、手が止まりません~!! 華那衣 -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20673201