全麥牛奶饅頭

蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717

在家裡利用簡單的技巧,即可做出適合全家大小口感的饅頭,全麥的香氣搭配牛奶的芳醇,軟綿綿、熱膨膨的饅頭,真是令人舒服的好味道。

訣竅提示

世界上的食材沒有一樣是十全十美,就像人一樣。學習食材,善用食材,適量食用。 
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在家裡利用簡單的技巧,即可做出適合全家大小口感的饅頭,全麥的香氣搭配牛奶的芳醇,軟綿綿、熱膨膨的饅頭,真是令人舒服的好味道。

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 高筋麵粉 100公克
  3. 低筋麵粉 150公克
  4. 全麥麵粉 50公克
  5. 牛奶 160CC
  6. 快速酵母粉 3公克
  7. 白砂糖 20公克
  8. 沙拉油 15CC

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    將牛奶加溫至約30度。把粉類、糖混合均勻。將牛奶和一點糖,全部的酵母粉拌勻,放置約5分鐘。 把酵母水倒入粉類中,用筷子攪拌成團後,放入沙拉油再攪拌後,揉至三光(約10分鐘),然後蓋上溼布靜置約10分鐘。 麵團屬於水份較少的麵團,所以在揉的時候會感覺硬硬的,千萬不要一直加水,揉到最後就會三光。 作業台上撒一點手粉,開始桿麵,從中間向上下左右桿開,桿到底把泡泡桿出來。 要正反面都要桿到。

  2. 2

    桿成麵皮之後,折成三折,再重覆桿的動作二到三次。

  3. 3

    最後桿成長條形麵皮後,表面噴點水捲起來(儘量不要捲入空氣)。捲好後,收口的地方捏緊,滾一下麵粉,切去頭尾。

  4. 4

    分切成約4公分寬8等分。

  5. 5

    全部都沾一層薄薄的麵粉之後, 收口朝下放在烘焙紙上,然後用手輕壓一下表面,讓它站穩,才不容易歪掉。

  6. 6

    放在蒸籠裡排好,蒸籠四周留一點距離,每顆都要平均留距離。

  7. 7

    蒸籠下方放入約1000cc的水,然後開小火加熱至約50度左右,再放上蒸盤。進行發酵。我發了約1小時。(中途水涼了,我有再加溫一次) 發到約2倍大即可開始蒸。

  8. 8

    蓋子上加上布,從冷水開始蒸,剛開始用大火(全力)至滾,然後就轉成中小火(比小火強一點點)蒸約20分鐘。 蒸籠邊邊我有放筷子開點縫。

  9. 9

    時間到了,等約5分鐘再開蓋子,也不能放太久,這樣水會滴到饅頭上面。

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蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717
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日本生活的宅主婦,喜愛手作、烘焙、養生,天天在「蜜塔木拉咖啡」粉絲頁分享生活點滴和手作心得,並創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。著有「豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合」一書。博客來 https://goo.gl/qirdTC著有「天然酵母麵包新手上路手冊」,免費提供社團中社友下載閱讀參考。臉書facebook page: https://www.facebook.com/mitamuracafe/臉書社團名稱為:天然酵母烘焙研究會 (有入會限制條件) https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe
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