莎莎醬

愛旅遊的煮婦
愛旅遊的煮婦 @cook_6827703

 

莎莎醬也是夏日打開食慾的最佳料理之一,市售賣的莎莎醬除了高鈉外,還多有防腐劑。 

自己動手做,方便簡單快速又健康,不管搭配肉類、海鮮、蔬菜都對味外,就連搭配玉米片一起吃,也是好吃的不得了。

 

訣竅提示

 

★蕃茄皮含有豐富的營養素,是否去皮端看個人的烹調和飲食習慣而定。

 

★蕃茄一定要去籽,否則完成後的醬汁會太稀、太水。

 

★正統的莎莎醬是用香菜,但我不敢吃,所以改成九層塔,也可以換成洋香菜(也就是巴西里)來替代。

 

★正統莎莎醬口味是酸酸辣辣的,怕酸怕辣的人,可以重新調配比例用量。

 

★自製的莎莎醬可冷藏保存約2~3天。

 

莎莎醬

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莎莎醬也是夏日打開食慾的最佳料理之一,市售賣的莎莎醬除了高鈉外,還多有防腐劑。 

自己動手做,方便簡單快速又健康,不管搭配肉類、海鮮、蔬菜都對味外,就連搭配玉米片一起吃,也是好吃的不得了。

 

訣竅提示

 

★蕃茄皮含有豐富的營養素,是否去皮端看個人的烹調和飲食習慣而定。

 

★蕃茄一定要去籽,否則完成後的醬汁會太稀、太水。

 

★正統的莎莎醬是用香菜,但我不敢吃,所以改成九層塔,也可以換成洋香菜(也就是巴西里)來替代。

 

★正統莎莎醬口味是酸酸辣辣的,怕酸怕辣的人,可以重新調配比例用量。

 

★自製的莎莎醬可冷藏保存約2~3天。

 

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 牛蕃茄(或小蕃茄 2顆
  3. 洋蔥 1/4顆
  4. 九層塔(可用香菜洋香菜替代) 1大把
  5. 2茶匙
  6. 辣椒(可用青辣椒墨西哥辣椒替代) 1隻
  7. <調味料>
  8. 檸檬汁(或用蘋果醋白醋 2大匙
  9. 鹽巴 適量
  10. 黑胡椒 適量
  11. 橄欖油 1大匙
  12. 適量
  13. Tabasco辣椒醬(沒有可省略) 1茶匙
  14. 檸檬皮(沒有可省略) 少許

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    蕃茄去皮去籽切成小丁、洋蔥切碎、辣椒去籽去膜後切成末、九層塔切碎備用。

  2. 2

    作法(1)和所有<調味料>攪拌均勻。 【醬汁裡加入少許的檸檬皮可以增加香氣,但注意只刮顏色外皮的地方就好,若刮到白色的地方容易會苦苦的。】

  3. 3

    莎莎醬的所有食材和醬料混合均勻後,放入冰箱冷藏2~3小時後即可食用。

  4. 4

    【食材、醬料都可以隨個人喜好做調整,喜歡辣一點的人,辣椒水或辣椒就多加一點;喜歡吃酸的人,檸檬汁或醋就多放一點;喜歡生洋蔥味道的人,就多加一點,可以邊調味道,邊試吃自己喜歡的口味,沒有硬性規定一定要如何做。】

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