オートミールパンケーキ
夫ひとり子ひとり @cook_40283305
食物繊維やビタミンの多いオートミールをパンケーキにしてこどもも食べやすく(^^)覚書用に(^^)
このレシピの生い立ち
白米よりもビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維が豊富で低GI値なオートミールをこどもでも食べやすくしたくて作りました。CANADOLLさんのレシピID18938843を参考にさせていただきました！ありがとうございます(^^)
オートミールパンケーキ
食物繊維やビタミンの多いオートミールをパンケーキにしてこどもも食べやすく(^^)覚書用に(^^)
このレシピの生い立ち
白米よりもビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維が豊富で低GI値なオートミールをこどもでも食べやすくしたくて作りました。CANADOLLさんのレシピID18938843を参考にさせていただきました！ありがとうございます(^^)
作り方
- 1
オートミールをフードプロセッサーで粉状になるまで粉砕する
- 2
オートミールとaを混ぜて数時間〜ひと晩置く。暑い時期は冷蔵庫で！オートミールを食べやすく柔らかくします。
- 3
豆腐と、ベーキングパウダーか重曹を入れてよく混ぜる。
- 4
バターやココナッツオイルを入れたフライパンを熱し、中弱火で両面焼いて完成！
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＊体に優しい！オートミールパンケーキ＊ ＊体に優しい！オートミールパンケーキ＊
オーバーナイトオートミールを使って！いつもと違うパンケーキ^_^カロリー控え目なパンケーキを食べたくなったら作ろう！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20811162
