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オートミールパンケーキ改-レシピのメイン写真

オートミールパンケーキ改

チュンビーム
チュンビーム @cook_40419796

カロリーを抑えた最強のオートミールパンケーキ
このレシピの生い立ち
脂質制限中なのにバターを使うのがポイント

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材料

  • オートミール(大さじ5) 30g
  • 牛乳 100cc
  • ベーキングパウダー 5g
  • 卵 1個
  • ラカント(甘味料) 大さじ2
  • バター 10g
  • お好みのフルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    オートミール30gと牛乳100ccを混ぜ合わせたら、レンジ(600W)で1分半加熱する。

  2. 2

    卵にラカントとベーキングパウダーを加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    粗熱を取ったオートミールに2を加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    バターを溶かしたフライパン(中火)で、お好みのサイズになるように生地を流し入れて蓋をして焼く。

  5. 5

    1分ほどしたらひっくり返し、再び蓋をして1分加熱。

  6. 6

    両面に焼き色がついたら完成。

コツ・ポイント

ラカントは入れすぎるとただの甘いべちゃべちゃした何かになるので注意。

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チュンビーム
チュンビーム @cook_40419796
2023/06/07 17:54に公開
ダイエットメニューを作ります
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このレシピのキーワード

ケーキ オートミール フルーツ バター 牛乳 卵

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