MCTオイルで簡単ナムル ダイエットにも

aikocafe☆彡 @cook_40302544
MCTオイルを活用できる美味しい&ヘルシーな簡単ナムルです。レンジで簡単さっぱりいただけます♥
このレシピの生い立ち
お気に入りの常備菜の覚え書き♡
MCTオイルで簡単ナムル ダイエットにも
MCTオイルを活用できる美味しい&ヘルシーな簡単ナムルです。レンジで簡単さっぱりいただけます♥
このレシピの生い立ち
お気に入りの常備菜の覚え書き♡
作り方
- 1
乾燥わかめを10分ほど水でもどし、手でよく絞っておく。
- 2
きのこ類を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600wレンジで2分チン。
- 3
1と粗熱がとれた2と、*の調味料を混ぜて完成!
コツ・ポイント
わかめの水気はしっかり搾ってください。
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