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若芽ひじきとツナの和風ナムル
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若芽ひじきとツナの和風ナムル-レシピのメイン写真

若芽ひじきとツナの和風ナムル

まろん
まろん @cook_40336440
神奈川

電子レンジで簡単!5分でできる簡単ナムルです(๑´ڡ`๑)✨
このレシピの生い立ち
若芽ひじきを食べたくて。時間がなくてもパッと作れるものを考えました✨

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若芽ひじきを食べたくて。時間がなくてもパッと作れるものを考えました✨

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まろん
まろん @cook_40336440
神奈川

電子レンジで簡単!5分でできる簡単ナムルです(๑´ڡ`๑)✨
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若芽ひじきを食べたくて。時間がなくてもパッと作れるものを考えました✨

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材料

  • 若芽ひじき 1パック
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 小さじ1
  • ○めんつゆ 大さじ1
  • ○醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    若芽ひじきを軽く洗い、ボールに入れてごま油を加えます。ラップをし、600Wで3分加熱します。

  2. 2

    ツナ缶を、加熱し終わった1に汁ごと入れます。

  3. 3

    さらに○の調味料を入れてよく混ぜて完成✨

コツ・ポイント

使用するツナ缶によって味の濃さが異なるのでお好みで調節して下さい!

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まろん
まろん @cook_40336440
2020/06/30 11:19に公開
神奈川
食育アドバイザー&上級食育アドバイザー。簡単に、楽に、時間をかけずに作れる美味しいものを目指してます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶素敵なつくれぽ、ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

ナムル ツナ ひじき ワカメ

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