若芽ひじきとツナの和風ナムル

若芽ひじきとツナの和風ナムル

栗嫌いのまろん @cook_40336440

電子レンジで簡単！5分でできる簡単ナムルです(๑´ڡ`๑)✨
このレシピの生い立ち
若芽ひじきを食べたくて。時間がなくてもパッと作れるものを考えました✨

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材料

若芽ひじき 1パック
ツナ缶 1缶
ごま油小さじ1
○めんつゆ大さじ1
○醤油小さじ1

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作り方

1

若芽ひじきを軽く洗い、ボールに入れてごま油を加えます。ラップをし、600Wで3分加熱します。
2

ツナ缶を、加熱し終わった1に汁ごと入れます。
3

さらに○の調味料を入れてよく混ぜて完成✨

コツ・ポイント

使用するツナ缶によって味の濃さが異なるのでお好みで調節して下さい!

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栗嫌いのまろん @cook_40336440

2020/06/30 11:19に公開

食育アドバイザー＆上級食育アドバイザー。簡単に、楽に、時間をかけずに作れる美味しいものを目指してます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶素敵なつくれぽ、ありがとうございます！