茶殻を捨てないで(ﾟдﾟ)！美味しいおかずにできます！

玄米を少しだけ加えたご飯に佃煮を入れ込んでおにぎりに♪今回の佃煮は先週、家族で中津川に日帰り旅行に行き買ってきたわさびのしぐれです。わさびの茎ときくらげ、こんにゃくなどを甘辛く炊いたもの♪海苔の佃煮や貝の佃煮などでも♡

食品成分表準拠カロリー付き捨てていたダシ昆布を家にありがちなものでちょっとした常備菜に。

大好評を頂いているきゅうりを使った佃煮と同じレシピで、普段は捨てていた物が美味しいご飯のお供に大変身！

甘辛たれと洋風のコンソメが見事にマッチ☆お腹にも優しい玄米食です。

生わかめが沢山手に入ったので、優しい味で炊いてみました。お出汁と梅でさっぱりしておかずにもおつまみにも！

毎日おにぎりを作るので、と～～ても重宝しています。おにぎりに、お茶漬けにも、そのままでも美味しいです♪

夏の定番(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

お味噌汁のお出汁でつかった昆布をとっておいてたまったら♪まだまだ、捨てずに！ゴハンのお供に大変身！

のっけるだけのやっつけレシピでたまにはほっこりお茶漬けは、どうですか？ティーパックの煎茶をかけて～☺

シチューやミートソースを作ると、セロリの葉っぱのこりませんか？捨てないで！おいしい佃煮に変身！

古くなった海苔が美味しく変身！ごはんが進む、海苔と梅干しの佃煮を召し上がれ☆