豆乳の和風パスタ

ららこーら
ららこーら @cook_40243200

合わせ味噌を使った豆乳の和風パスタ。ビーガン対応。
このレシピの生い立ち
日本人に馴染みのある魔法の食材「みそ」を使った「テッパン」レシピです。幼児でも抵抗なく食べてくれると思います。

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材料

2人分
  1. パスタ 200 g
  2. 豆乳 200 mL
  3. しめじ 10本
  4. 玉ねぎ(スライス) 1/8個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ハーブ 適量
  7. 調味料
  8. 合わせ味噌 大さじ1
  9. 料理酒 小さじ1
  10. みりん 小さじ1
  11. 薄口醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ソース作り:ボウルに味噌と豆乳を入れ、味噌をよく解く。

  2. 2

    ソース作り:1に他の調味料を入れる。

  3. 3

    具材炒め:フライパンにオリーブオイルを入れ、フライパンを少し温める。

  4. 4

    具材炒め:3のフライパンに、玉ねぎとしめじを入れ、少し焦げ色がつく程度に炒めたら火を止める。

  5. 5

    パスタ茹でる:パスタ鍋に水(分量外)を入れ、沸騰するまで加熱する。

  6. 6

    パスタ茹でる:5の水が沸騰したら、パスタを入れて、茹でる。適宜、パスタの硬さを調べ、好みの硬さまで茹でる。

  7. 7

    ソース仕上げ:4のフライパンに、2のソースを入れる。

  8. 8

    ソース仕上げ:パスタの茹で汁を、大さじ3杯程度、7のフライパンに入れる。

  9. 9

    ソース仕上げ:8を軽く混ぜながら、沸騰する直前まで温め。沸騰したら、火を止める。

  10. 10

    出来上がり:6の茹で上がったパスタを9のソースに入れ、麺とソースをよく絡める。

  11. 11

    お好みで:バジルやパセリ、シソなどをトッピングする。

コツ・ポイント

ソースの汁気がなくならないように、注意しながら加温してください。汁気がなくなってしまったら、豆乳かパスタ汁を追加してください。

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レシピ作者

ららこーら
ららこーら @cook_40243200
に公開
料理は下手の横好きです。欧米のビーガン・ベジタリアン料理、日本の精進料理、南インドの家庭料理、マクロビオティックを参考にしたり、ヨーガのサトヴィック食材やアーユルヴェーダの知識を参考にしたりしながら、レシピを自己流で開発しています。せっかく自分で作るのだから、外食や中食ではできないことをします。
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