小松菜とバナナのきな粉蒸しパン

ちいとまクック @cook_40367542
これ1つで炭水化物、タンパク質、野菜、果物すべてクリアできます。食物繊維もしっかりとれる栄養満点の蒸しパンです。
このレシピの生い立ち
手づかみ食べでしか食べない10ヶ月の子供にバランスのよく栄養が取れる蒸しパンを作りたいと思い作りました!大人も美味しく食べれる蒸しパンです。
小松菜とバナナのきな粉蒸しパン
これ1つで炭水化物、タンパク質、野菜、果物すべてクリアできます。食物繊維もしっかりとれる栄養満点の蒸しパンです。
このレシピの生い立ち
手づかみ食べでしか食べない10ヶ月の子供にバランスのよく栄養が取れる蒸しパンを作りたいと思い作りました!大人も美味しく食べれる蒸しパンです。
作り方
- 1
パックにきな粉を入れて混ぜる
- 2
バナナと小松菜はレンジで1分加熱する
- 3
バナナと小松菜を混ぜ合わせる
- 4
加熱したバナナと小松菜を入れ、牛乳を入れて粉と混ぜ合わせる
- 5
レンジでパックのまま600w3分加熱する
- 6
パックから外して完成
コツ・ポイント
粉としっかり混ぜ合わせないと固くなる部分があるのでしっかり混ぜてください。
バナナは大きいので1/2本分、小さいサイズであれば2/3本がちょうど良いです。
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