鯖水煮缶と厚揚げのケチャチー

B_C_M
B_C_M @cook_40129145

お手軽お気軽ガルルルル〜

このレシピの生い立ち
厚揚げも鯖水煮缶も特売での買い置きがあった
ケチャップで簡単味付け

鯖水煮缶と厚揚げのケチャチー

お手軽お気軽ガルルルル〜

このレシピの生い立ち
厚揚げも鯖水煮缶も特売での買い置きがあった
ケチャップで簡単味付け

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材料

たぶん気分2人分
  1. 厚揚げ 魂は一つ
  2. 鯖水煮缶 1缶
  3. ケチャップ 大さじ2〜
  4. ニンニク(チューブ使用) 3㎝〜
  5. ピザ用チーズ テケトー(いや、適量)
  6. ※出来れば
  7. 乾燥バジル 数振り

作り方

  1. 1

    厚揚げに熱湯を回しかけて油抜きして一口大にする
    (厚揚げは写真みたいなパッケージの四角いヤツ一つ使用)

  2. 2

    フライパンに一口大にした厚揚げと鯖水煮缶を汁ごと入れる
    ケチャップとニンニク(出来ればバジル適量も)も入れる

  3. 3

    火をつけて…って、コンロのことだよ〜

    焦げつかせないように優しく混ぜながら煮詰めていく

  4. 4

    だいぶ汁気が飛んだなぁと感じたらピザ用チーズを投入

  5. 5

    チーズが溶けて全体に絡んだら器に持って出来上がり

  6. 6

    出来れば仕上げにもバジル数振り

  7. 7

    参考まで…

    ピロミ♡様
    ミックスチーズの冷凍保存(๑•᎑<๑)☆
    ID19938390

  8. 8

    ※どうしても生臭さが気になるようなら
    煮詰める時に大さじ1杯程度の酒を入れると良き

コツ・ポイント

・鯖水煮缶は内容量190gの物を使用
・ケチャップ、ニンニク、チーズの量は好みで加減
・ピザ用チーズは入れすぎると塊のような仕上がりになるので二つまみくらい〜様子を見て入れる
・手軽さ優先で乾燥バジル使用

色々書いたけどテケトーでもイケる

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私が使う米粉は吸水率が高いようで米粉を使うレシピは水分量と米粉の使用量に注意レシピは随時見直し&修正印刷には不向き最新版を要確認稀に削除も有財布、冷蔵庫、4次元ポケットやる気、元気、本気(本気と書いてマジと相談しながらの活動フォローしたユーザー様全員にレポ2021/10/05〜10/28達成これを機に一旦解散EMO-FS30D2022/04/16まで使用現在は別機種
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