Menu Trimester 1 kehamilan, Sop ikan salmon

Ayuni Rianty Batto
Ayuni Rianty Batto @doc_ayuni
Bintaro

Ini adalah kehamilan pertama saya, tentu semua makanan yang masuk ke perut adalah makanan berkualitas, tanpa MSG, menggunakan minyak kanola dan sebisa mungkin menghindari makan di luar rumah.

Salmon adalah ikan yang gizinya sangat tinggi, baik dari kulit, lemak dan daging semuanya memiliki nilai gizi yg tinggi.

Kemaren sy sempat membuat sup salmon menggunakan slow cooker, namun kuahnya berubah jadi hitam dan tidak mengundang selera makan. Kali ini sy masak di kompor, salmon di masukkan terakhir karna dagingnya cepat sekali matang dan hancur.

So, selamat menikmati kehamilan ya, makanan bergizi itu pasti

Menu Trimester 1 kehamilan, Sop ikan salmon

Ini adalah kehamilan pertama saya, tentu semua makanan yang masuk ke perut adalah makanan berkualitas, tanpa MSG, menggunakan minyak kanola dan sebisa mungkin menghindari makan di luar rumah.

Salmon adalah ikan yang gizinya sangat tinggi, baik dari kulit, lemak dan daging semuanya memiliki nilai gizi yg tinggi.

Kemaren sy sempat membuat sup salmon menggunakan slow cooker, namun kuahnya berubah jadi hitam dan tidak mengundang selera makan. Kali ini sy masak di kompor, salmon di masukkan terakhir karna dagingnya cepat sekali matang dan hancur.

So, selamat menikmati kehamilan ya, makanan bergizi itu pasti

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 menit
2 porsi
  1. 100 grsalmon
  2. 1/2jagung pipil
  3. 1wortel lokal uk besar
  4. 1/8brokoli
  5. 1/8 sdtbubuk kunyit
  6. 2serai
  7. 1 ruasjahe
  8. 1 ruaslaos
  9. 1/2 buahperasan lemon
  10. 1baput
  11. 2bamer
  12. 1tomat potong dadu
  13. minyak kanola
  14. garam

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Tumis baput bamer menggunakan sedikit saja minyak kanola.

  2. 2

    Masukkan wortel tumis sebentar. Tambahkan 1/2-1 liter air

  3. 3

    Masukkan jagung, jahe, serai, laos, masak hingga matang

  4. 4

    Tuang ikan salmon, tomat dan brokoli, masukkan garam, tes rasa.

  5. 5

    Setelah dirasa matang, matikan kompor masukkan perasan air lemon.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Ayuni Rianty Batto
pada
Bintaro
A Wife, Traveler, Doctor, Love Cooking"Memasak lebih nikmat tanpa MSG"# Youtube : youtube.com/drAyuni#Instagram : @ayunirianty# Blog: www.ayunirianty.com
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa