Ensalada verde con zarzamoras, almendras y queso de cabra

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Mezcla rica y fresca, que puede acompañar cualquier menú. En este caso le puse espinaca, lechuga morada y germinados de alfalfa, pero puedes usar las hojas verdes que prefieras. #saludable #DASH

Ensalada verde con zarzamoras, almendras y queso de cabra

Mezcla rica y fresca, que puede acompañar cualquier menú. En este caso le puse espinaca, lechuga morada y germinados de alfalfa, pero puedes usar las hojas verdes que prefieras. #saludable #DASH

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Ingredientes

10 minutos
3-4 raciones
  1. 1 puño grande grande de espinacas
  2. 1 puño grande hojas de lechuga sangría
  3. 1 puñogerminados de alfalfa
  4. 1/2 tazazarzamoras frescas
  5. 1/4 tazaalmendras tostadas
  6. 50 grqueso de cabra
  7. aderezo casero para ensaladas

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Trocear las hojas de lechuga y espinaca y mezclarlas en la ensaladera con los germinados. Distribuir las zarzamoras por encima.

  2. 2

    Agregar las almendras, pueden ser enteras o picadas, como prefieras. Por último desmoronar el queso de cabra y rociar con el aderezo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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