Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Es una receta familiar.

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Ideal para un almuerzo de sábado

Espero sus comentarios y suban sus fotos de las pupusas.

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Cena Saludable ;)

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Una idea sobre ensalada para que acompañes tus comidas

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

#CocinaRápidayFácil

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .