簡単ふんわりかに玉!天津飯にも~♪

ちぇりりん
ちぇりりん @cook_58094910

簡単にできるかに玉にたっぷりの甘酢餡がおいしく、ご飯がすすみます。天津飯にもOK!1人分は卵2個です。かに缶でもOK
このレシピの生い立ち
天津飯が大好きな娘のために我が家流の甘酢餡を試行錯誤して、できたレシピです。
かに肉は、かに缶でもOK

簡単ふんわりかに玉!天津飯にも~♪

簡単にできるかに玉にたっぷりの甘酢餡がおいしく、ご飯がすすみます。天津飯にもOK!1人分は卵2個です。かに缶でもOK
このレシピの生い立ち
天津飯が大好きな娘のために我が家流の甘酢餡を試行錯誤して、できたレシピです。
かに肉は、かに缶でもOK

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材料

4人分
  1. 8個
  2. かに肉 100~150g
  3. 薬味ねぎ 3~4本
  4. 塩コショウ 適宜
  5. 甘酢餡(たっぷり好きの方は倍量でも!)
  6. 250cc
  7. 鶏がらスープの素 小さじ2
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. オイスターソース 小さじ1
  13. ごま 大さじ1
  14. 水溶き片栗粉
  15. 片栗粉 大さじ1
  16. 40~50cc

作り方

  1. 1

    薬味ねぎはみじん切りにする。
    甘酢餡の材料はまぜておく。

  2. 2

    大きめのボールに卵を割ってよくほぐし、かに肉、みじん切りねぎ、塩コショウを入れる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、②の卵液の1人分を入れる。

  4. 4

    フライパンいっぱいに丸く広げて、菜ばしで軽く混ぜて、半熟程度に固まったら、ふたをし、火を消して余熱で熱を通す。1分くらい

  5. 5

    表面がほぼ乾いた感じになったら、ひっくり返す。

  6. 6

    ひっくり返したら、再び火をつけて、弱火で裏面に火を通す。

  7. 7

    卵をお皿に取った後、フライパンをさっと拭き、甘酢餡の材料を入れて、火にかける、

  8. 8

    沸騰したら、一旦火を弱め、水溶き片栗粉を入れ、とろみが付いたら、卵の上にたっぷりかける。

コツ・ポイント

卵を焼くときは、フライパンを熱した後、さっと広げ、多少固まったら、焦げないようにふたをして火を切り、余熱で中まで熱を通すようにすることで、綺麗にできます。
フライパンをあまり熱々にしすぎると焦げちゃうので注意。(特に最初の1枚目)

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ちぇりりん
ちぇりりん @cook_58094910
に公開
ワーキングママ歴20年以上。毎日遅くまで仕事だけど、どんなに忙しくてもお料理は頑張りたい。平日は朝、夕飯作ってから出勤!休みの日には、大好きなパンやお菓子を作っては、会社に持っていって、部下に無理やり食べさせてます。(^^;;我が家の味付けは基本的に薄味なので、煮物レシピは、お好みで調整してくださいね。
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