Supremas de pollo rellenas con guarnición de vegetales asados

Betina Schiavi
Betina Schiavi @betina_66
Buenos Aires, martinez

Son fáciles y sabrosas! Para todos los gustos...Una agridulce, rellena con vegetales asados, sobre un colchón de ciruelas, con mostaza y miel... Una rellena de vegetales y queso, con salsa barbacoa y limón... Y otra con vegetales, jamón y queso con mostaza y limón... Como guarnición vamos a preparar vegetales asados, que también usaremos en el relleno de las supremas.

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Ingredientes

  1. Para la suprema agridulce necesitas
  2. 1suprema de pollo
  3. 2ciruelas
  4. Cebolla, morrón, zanahoria y calabaza asados
  5. Mostaza, miel
  6. Sal, pimienta
  7. Papel aluminio
  8. Palillos
  9. Aceite de oliva
  10. Para la de vegetales:
  11. 1suprema
  12. Cebolla, morrón y zanahoria asados
  13. Queso por salud
  14. Sal, pimienta, orégano
  15. Salsa barbacoa
  16. 1limón
  17. Papel aluminio
  18. Palillos
  19. Para la de jamón y queso:
  20. 1suprema
  21. Cebolla y morrón asados
  22. Jamón y queso
  23. Sal, pimienta
  24. Mostaza
  25. Jugo de limón
  26. Pape aluminio
  27. Palillos
  28. Vegetales asados:
  29. 1calabaza chica
  30. 2morrones colorados
  31. 2zapallitos
  32. 2cebollas
  33. 2zanahorias
  34. Sal, pimienta, orégano y nuez moscada
  35. Rocío vegetal

Paso a paso

  1. 1

    Primero prepara los vegetales asados. Corta los zapallitos en rodajas, la zanahoria, el morrón, la calabaza y la cebolla. Coloca en una asadera con Rocío vegetal, salpimentar y agregar orégano y nuez moscada. Rocíalos con un poco de aceite de oliva y cocina a horno moderado, 180* por cuarenta minutos, hasta que estén tiernos.

  2. 2

    Corta al medio las supremas a modo de libro, y aplastarlas con un mazo, entre dos separadores o film.

  3. 3

    Para la suprema rellena agridulce: salpimentar la suprema untarla con mostaza y agregarle un poco de cebolla, morrón, zanahoria y calabaza asados. Doblar por la mitad y cerrar con palillos.

  4. 4

    Untar con mostaza y miel, cortar un rectángulo de papel alumino, colocar las ciruelas cortadas en finas rodajas y sobre ese colchón la suprema. Rociar con aceite de oliva y Envolver cerrando bien los bordes y formando un paquete.

  5. 5

    Para la suprema rellena con vegetales y queso: salpimentar la suprema, agregar cebolla, morrón,zanahoria asados y trocitos de queso por salud. Doblar por la mitad y unir con palillos.

  6. 6

    Disponer sobre un rectángulo de papel aluminio, untar con salsa barbacoa y rociar con el jugo de medio limón, colocar las cáscaras sobre la suprema y cerrar formando un paquete.

  7. 7

    Para la suprema rellena con jamón y queso: salpimentar la suprema, untar con mostaza. Agregar de un lado cebolla y morrón. En la otra mitad de la suprema, colocar fetas de jamón y queso. Doblar a la mitad y cerrar con palillos.

  8. 8

    Disponer sobre un rectángulo de papel aluminio, untar con salsa barbacoa y rociar con el jugo de medio limón, colocar las cáscaras sobre la suprema y cerrar formando un paquete.

  9. 9

    Colocar las supremas envueltas en paquetes de aluminio sobre una asadera y agregar un poco de agua en la base. Llevar a horno moderado 180 a 200 * por una hora. Ir agregándole chorritos de agua en la asadera a medida que se va secando.

  10. 10

    Cuando estén cocidas, retirar del horno, abrir los paquetitos y disponer sobre una fuente sin retirar del todo el papel aluminio, para conservar los jugos de cocción. Servir acompañado de las verduras asadas que nos quedaron y si gustan un poco de arroz blanco, queda muy bien! Espero que les guste y disfruten cocinando! 👍😉🤗😘

  11. 11

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Betina Schiavi
Betina Schiavi @betina_66
Buenos Aires, martinez
Me encanta cocinar 😉rico, saludable y si es posible light! 🙄🙄🙄😜Me gusta reciclar comida! Está de moda el reciclaje para cuidar el medio ambiente, así que porque no reciclar la comida que te queda y crear platos ricos?! 🤔🤔🤔Trató de usar ingredientes saludables y de bajas calorías! No siempre... también amo la pastelería y las cosas dulces. Pero trato de cuidarme para no asemejarme a un ballenato... 🐳🐳🐳😀😁😃😆😂🤣🤣Un consejito
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