Cháo Yến mạch bí Ngô (ngày 8)
Lavender @Lindacooks
Khi người ốm mà ăn chay thì nên làm món gì giàu dinh dưỡng lại dễ ăn mà không ngán? Món cháo này đáp ứng nhu cầu của bạn! Nhanh , dễ nấu cho dù bạn đang bị ốm cũng có thể tự mình nấu được!
Ăn xong món này người bệnh sẽ toát mồ hôi, giải cảm do có thêm gia vị đặc biệt . Đây vừa là món ăn vừa là bài thuốc chữa bệnh! Mình bị sốt virus, ớn lạnh, sốt cao, đau họng ăn món này thấy dễ nuốt, nhanh chóng hạ sốt và ra mồ hôi!
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Bí đỏ thái mỏng, hành, gừng, tổ thái nhỏ. Nấm rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
- 2
Phi thơm tỏi, gừng, cho bí đỏ vào xào. Cho xì dầu, xíu nước vào đun cho ngấm gia vị. Đổ thêm nước cho ngập nồi. Đun sôi, để lửa vừa cho bí chín. Trong 1 cái chảo khác, phi thơm hành, cho nấm hương vào xào, thêm xì dầu vào đảo đều. Cho Yến mạch vào nồi bí, tùy từng loại Yến mạch cán vỡ hay dẹt mà đun nhanh hay lâu. Nhà mình đun mất 10’ mới chín. Thêm nấm hương vào, nêm hạt nêm cho vừa miệng.
- 3
Cho rau thơm vào, tắt bếp. Múc ra bát, rắc hạt tiêu ăn nóng cho toát mồ hôi, hạ sốt!
Phản ứng
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Viết bởi
Mình may mắn sinh ra ở Hải Phòng - nơi có nhiều món ăn rất ngon như bánh đa cua, bánh giò, bánh mỳ Patê, chè bệt, bánh bèo, bánh gối, sủi dìn, nem cua bể...Nấu ăn vốn ko phải sở trường của mình! Từ khi chuyển vào Nam- ko có những món ăn của Hải Phòng nên mình phải tự mày mò, học hỏi. Nấu nhiều thành quen, đâm ra yêu thích nấu ăn từ đây! Sở thích từ xưa của mình là thích bánh ngọt Pháp nhất là ăn ở hiệu bánh Môka - Ngày xưa ở Hoàng Văn Thụ giờ chuyển về Cát Dài! Mình thích mùi thơm của bánh toả ra khắp nhà thật thơm và ấm cúng! Thích cùng con trai nặn bánh, rán nem! Những khoảnh khắc đó sẽ lưu giữ lại trong ký ức của chúng về bếp ăn gia đình- thật thân thương. Lớn lên hơn nữa, khi xa nhà chúng sẽ nhớ mùi thơm của bơ, vani... Ngày mỗi ngày sẽ có những món mới ra đời giống như cuộc sống có nhiều màu sắc! Cám ơn các bạn đã ghé bếp mình và chúc cho bếp các bạn luôn đỏ lửa, nồng ấm và hạnh phúc bên gia đình yêu thương. Để cập nhật các món của mình các bạn xem thêm tại trang nấu nướng của mình: https://m.facebook.com/Hi%E1%BB%81n-Ho%C3%A0s-cooking-corner-725587814212775/Blog cá nhân:http://lindahienhoa.blogspot.com/2016_12_01_archive.htmlCooking with loveFollow me in Instagram: https://www.instagram.com/purpleicecreamlover/US Cookpad: https://cookpad.wasmer.app/us/users/3996258/editInstagram: https://www.instagram.com/lpurpleicecreamlover/
Xem thêm Các Món Tương Tự
Cháo yến mạch, cá hồi cho bé 8 tháng
Mình có con nhỏ đang trong giai đoạn ăn dặm, những ngày đi làm bận rộn, nên mình tranh thủ nấu những món cháo ít tốn thời gian cho con. Cuối tuần mới có thời gian bày vẽ nhiều. Món này tốn khoảng 10ph với các nguyên liệu mình đã chuẩn bị sẵn và được trữ đông.
Cháo Yến mạch Bí đỏ Eat clean
Hầu như ai cũng cảm thấy cháo yến mạch rất khó ăn và khó chế biến ngon. Nhưng khi mình làm cháo bí đỏ yến mạch lại ngon thật sự luôn ấy ạ. Ngon không khác gì cháo làm bằng gạo trắng. Đã thế làm rất nhanh, ăn là muốn ăn thêm cơ.Mùa dịch này cần thêm nhiều sức khoẻ để chống lại dịch, vậy nên món Cháo là lựa chọn tuyệt vời. Mọi người cùng làm với mình nhé!#bepyeuthuong
Bí ngô hấp tôm yến mạch (baby food)
Mụt chiếc bí ngô baby hấp tôm yến mạch cho bạn nhỏ cả nhà ơiii 🥰Nhân tôm thêm yến mạch cùng nấm hương, hành tây băm nhỏ. Mix thêm quả trứng chim trĩ hoặc gà ta thêm phần béo ngậy, bùi bùi. Hấp chín xẻ từng múi cau ta nói vừa xinh xẻo mà ngon nha 😝#BếpTuổiThơ #ĐạiSứCookpad2022
Cháo yến mạch bí đỏ
Hôm nay bị cảm và đến tháng nên thèm ăn cháo ghê. Nguyên liệu thì vẫn đảm bảo eat clean và giàu dinh dưỡng cho những ngày mệt mỏi. Thành quả là bát cháo có vị ngọt tự nhiên từ bí đỏ và bề bề, hạt sen mềm ngọt tan trong miệng nhưng vẫn giữ được nguyên hạt.
Cháo Yến Mạch
Món này mình ăn với cà muối xổi, hay cá một nắng chiên giòn, hoặc trứng đều rất ngon.Có ngày nào mà thèm cái vị của cơm là lôi ngay yến mạch ra nấu. Cũng rứa mà lại rất healthy bà con ạ. Ưu điểm nấu cháo yến mạch mất có 5-6’ hihi. Nhanh lắm vì mình nấu loại yến mạch cán dẹt
Bí đỏ kho cho những ngày ngán thịt
Lâu quá rồi ko ăn bí đỏ, hôm nay chợt nhớ món này hồi còn ở nhà mẹ hay nấu , đơn giản mà ngon cực , cứ lần nào có bí kho là cơm hết vèo vèo
Cháo yến mạch thịt bằm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (305cal)
Chuẩn bị ít cháo thịt bằm kết hợp với nấm rơm và rau củ cho anh bạn thân khi bị cảm #comnhadongian
Cháo nấm chay thơm ngon, mát bổ (ngày 1)
Còn ít cơm nguội nên mình thêm ít gạo nếp, bí đỏ, đậu xanh và hạt sen thành nồi cháo sánh ngon!Món cháo này rất giàu dinh dưỡng từ nấm bổ sung đạm, đậu xanh & hạt sen giải độc, bí đỏ làm dịu cơn đau đầu và các loại rau thơm giải cảm hẳn sẽ làm bạn ngon miệng khi bị mệt!#15ngaychay
Bí ngô xào thịt gà
Theo y học cổ truyền thì bí đỏ và các bộ phận của bí là phương thuốc ngăn ngừa bệnh tật mà thời nay chúng ta đã bỏ qua nhiều tác dụng của nó chạy theo những món ăn nhanh hiện đại lại mang nhiều bệnh. Chúng ta cần điều chỉnh thói quen ăn uống và nhất là nên làm ấm bếp nhà mình để đảm bảo sức khoẻ cho gia đình.
Canh bí đỏ nấu nấm, đậu (ngày 7)
Món canh đơn giản mà lại ngon, ngọt, thanh mát.#15ngaychay
Bí xanh xào tàu hũ ki - Ngày 4
#15ngaychayCon gái mình mê tàu hũ ki, thích bí xanh mà đúng loại bí xanh miền Bắc. Bí miền Nam có vị hơi chua, không thơm như bí Bắc. Cuối tuần ẻm học ở nội trú về nhà, chỉ thèm cơm mẹ nấu.Hôm nay mình đi công tác, nên sáng sớm tranh thủ vào bếp nấu 1 series các món cho con. Mặc dù con nói để con tự nấu nhưng các bạn biết mà, niềm vui của những người mẹ nói chung là nấu ăn cho gia đình và người thích nấu ăn nói riêng đó là nấu cho mọi người.Có lẽ vì những món ăn của mẹ luôn đầy yêu thương nên mặc dù mình bận, hiếm hoi lắm mới có 1 ngày cuối tuần cho con nhưng bạn ấy chẳng khi nào phàn nàn.
Cháo gà yến mạch #cleaneating
Tuần này mình bắt đầu quay trở lại ăn kiêng và lẽ dĩ nhiên là không thể thiếu bột yến mạch được rồi 😂.Công thức này mình nấu cho 1 bữa ăn sáng thôi. Vì nó có chút mỡ và da gà nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất. Như vậy mọi chất béo sẽ bị tiêu hao hết trong ngày 😁
Súp bí đỏ ngò rí nấm kim
Chắc hẳn món súp bí đỏ chẳng ai xa lạ nữa. Mình đã từng chia sẻ món súp bí đỏ kem tươi, súp bí đỏ khoai tây. Hôm nay mình biến tấu đi chút xíu để các bạn không có bơ hay kem tươi vẫn có thể nấu được 1 nồi súp rất ngon, nguyên liệu dễ kiếm.#bepvang
Cháo bí đỏ yến mạch
1 món ăn sáng dễ làm, bổ dưỡng, cả người lớn lẫn trẻ con đều có thể ăn được, nhất là trẻ nhỏ rất thích nha.
Súp bí đỏ phomai
Bí đỏ là nguyên liệu chế biến món ăn cực ngon như làm bánh, nấu chè, súp, tạo màu tự nhiên và có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Hôm nay mình làm món súp đặc biệt này, không dùng kem tươi mà là phomai! Vị nó rất thơm ngon mà không hề ngấy! Người lớn và trẻ nhỏ đều mê luôn!Hãy cùng vào bếp với mình nhé!#ebepvang
Mì chùm ngây với nấm & rau củ
Bát mì thanh đạm nhưng cũng đủ dinh dưỡng cho người ăn chay! Các chất dinh dưỡng trong nấm hương là: Vitamin nhóm B (B2, B3, folate, B5), Phốt pho, Vitamin D, Selen, Đồng, Kali. Nấm đùi gà cũng có nhiều các loại vitamin C, A, B2, B1, D và B3 (niacin). Các khoáng chất có thể kể đến là kali, magie, natri và canxi. 2 loại rau cải cúc & ớt chuông giàu vitamin C, B, sắt & kali! Vậy là ta có bát mì ngon & chất lượng!#ebepvang
Bánh Chuối Yến Mạch Hạt Dinh Dưỡng
Món bánh chuối yến mạch chắc là không còn xa lạ gì với các bạn rồi. Người theo hệ eatclean hoặc ăn uống healthy thì chắc chắn biết đến món này. Nhưng phiên bản hôm nay sẽ là một nâng cấp khác hẳn, với 100% các nguyên liệu đều tốt cho sức khỏe, được mệnh danh là các siêu thực phẩm. Tỷ lệ ít bột giúp bánh mềm và dẻo hơn rất dễ ăn, phù hợp cho bữa sáng, món tráng miệng hoặc món ăn vặt. Nguyên liệu có vẻ hơi dài, nhưng cách làm thì rất đơn giản và nhanh chóng.
Cháo yến mạch nấm đông cô
Vừa healthy vừa ăn chay lại đầy đủ dinh dưỡng😋
Cháo yến mạch cá lóc
Mình nấu theo thực đơn gym cơ mà yến mạch hơi khó ăn thô 1 tý, thế là chuyển qua nấu dạng cháo. Vừa béo lại thơm, dễ tiêu hoá, ấm bụng lại dễ nấu nữa nè. Ngại gì không thử ha. Ngoài ra đây còn có thể làm món ăn dặm cho trẻ nữa nè, nhưng mà phải nấu yến mạch nhuyễn chút nha
Dương Trương 
Cháo 10p (yến mạch)
Món này nhanh và siêu ngon, hợp với người bận rộn. Nhà có trẻ em, người cần bữa phụ...
Cháo yến mạch trứng vịt muối
Lại là một món cháo nhẹ bụng cho buổi sáng nữa đây ạ!Vì trứng vịt có sẵn vị mặn nên món này không sử dụng muối. Khi ăn sẽ dằm trứng ra trộn cùng cháo, vừa thơm vừa ngon luôn!
Súp bí đỏ
#cookwithkanaHai con mình rất thích bí đỏ, đặc biệt là súp bí đỏ.Món này mình nấu theo kiểu Âu có biến tấu chút xíu để hợp với khẩu vị người Việt. Công thức chuẩn là dùng Parsley (rau mùi tây) tuy nhiên loại gia vị này không phải dễ kiếm nên mình thay bằng rau mùi ta (ngò rí) vừa dễ làm lại vừa dễ ăn nhưng cũng không biến nó thành một món ăn mà “chẳng liên quan gì tới phiên bản gốc”
Cháo yến mạch
Mình nấu món này vào lúc mình ăn eatclean ạ
Cháo yến mạch
Cải bó xôi lâu lâu mới thấy bán một lần hehe #bepvang
Canh bí đỏ (Bí ngô)
Bí đỏ là thức ăn bổ dưỡng mà k sợ tăng cân. Xương gà hầm cho nc dùng ngọt và k ngấy như xương heo. Vì mình đã thử. Khẩu vị nhà mình thì. Bí đỏ với xương gà. Nồi canh hết sạch. Còn với xương heo thì thường bị dư.(Tôm tươi cũng ngon. Nhưng nhà mình có người bị dị ứng)
SP.0126 - Canh Bí Ngô Nấu Cá Lóc
Mấy người mà bị bệnh thì nên cho ăn món canh này sẽ đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bà ngoại mình bị bệnh phải nằm bệnh viện gần 2 tuần rồi, mà đồ ăn trong bệnh viện nấu rất khó ăn và thường làm bệnh nhân cảm thấy nhạt nhẽo và không ngon miệng. Sẵn dịp về quê thăm ngoại mình nấu món này đem vô cho ngoại ăn. Thế là ngoại ăn sạch luôn thậm chí là nước canh cũng húp hết.
Cháo gà hành lá tía tô gừng giải cảm
Nhà có người ốm, nên nấu món này ăn cho giải cảm. May quá mua được con gà thả vườn thiệt ngon!
Cháo yến mạch
Nếu bạn muốn giảm cân thì không thể thiếu món cháo yến mạch được nè!!!!!!! Hihi ☺️
Bánh rán yến mạch bí đỏ (ăn sáng)
Kết hợp yến mạch, bí đỏ ăn cũng rất ngon...!!
Huế 
Sữa bí đỏ yến mạch
Ăn dặm
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/23942592
Bình luận