कमल ककड़ी की सब्जी (lotus stam dry sabji recipe in Hindi)

Parul Manish Jain
Parul Manish Jain @treatsgallery_
Raipur

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कमल ककड़ी को जम्मू कश्मीर में नदरू के नाम से जाना जाता है। हमारे यहां छत्तीसगढ़ में इसे ढेंस बोलते हैं।मैंने तो इसे अपनी शादी के बाद ही पहली बार देखा और खाया था।
हमारे यहां ज्यादातर इसकी सूखी सब्जी बनती है जो बिल्कुल सिंपल तरीके से बनाते हैं।

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सामग्री

  1. 250 ग्रामकमल ककड़ी
  2. 1-1.5 कपपानी
  3. 2 टेबल स्पूनतेल
  4. 1/8 टी स्पूनहींग
  5. 1 टी स्पूनजीरा
  6. 1 टी स्पूनधनिया पाउडर
  7. 1/2 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  8. 1/2 टी स्पूनअमचूर पाउडर
  9. 1/4 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  10. 1 टी स्पूननमक
  11. 1-2हरी मिर्च बारीक कटी हुई
  12. 1 टी स्पूनहरा धनिया बारीक कटा हुआ

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    कमल ककड़ी को धोकर छील लें और 2 mm की मोटाई में काट लें। (कई बार इसमें अंदर काफी मिट्टी रहती है तो काटने के बाद इसे २-३ बार अच्छी तरह धो लें)

  2. 2

    कुकर में कमल ककड़ी डालकर पानी, थोड़ी हल्दी पाउडर और थोड़ा नमक डालकर ३-४ सीटी आने तक पकाएं। प्रेशर निकल जाने पर कुकर खोलें और छलनी से इसे छान कर सारा पानी निकाल दें।

  3. 3

    कढ़ाही में तेल गरम करके इसमें हींग जीरा और हरी मिर्च डालकर तड़काएं। हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर डालकर कमल ककड़ी डालें और मिक्स करें।
    नमक और अमचूर पाउडर डालकर मिलाएं। हरा धनिया से गार्निश करके दाल चावल या चपाती के साथ सर्व करें।

  4. 4
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