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Ingredientes

3 minutos
1 ración
  1. 1yogur
  2. 1 cucharaditachía
  3. 1 puñadonueces
  4. 1 puñadoalmendras
  5. 1 puñadofrutas del bosque
  6. 1 cucharadacopos de avena

Paso a paso

3 minutos
  1. 1

    Añadimos a un recipiente el yogur con la chía y mezclamos para que se vaya hidratando

  2. 2

    Echamos por encima los copos de avena, las almendras, las nueces y las frutas del bosque (yo las compro congeladas)

  3. 3

    Podemos comerlo al momento o dejar reposar un rato para que la chía termine de hidratarse, eso depende de cada uno

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Sandra
Sandra @sandravp
Alcobendas
alimentación vegetariana 🌱
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