楽ちん簡単"豚肉と玉ねぎの炒め物"
世界のおうちご飯 \ 医食同源 / @sekameshi
・血液循環を促進：玉ねぎと長ねぎが気血を巡らせ、冷えや血行不良を改善。
・疲労回復とエネルギー補給：豚肉が体を養い、胃腸を整えて全身の活力を高めます。
・ストレス緩和：玉ねぎや長ねぎが気を巡らせ、緊張を和らげます。
・消化促進：豚肉とねぎの組み合わせが胃腸を助け、消化をスムーズにします。
楽ちん簡単"豚肉と玉ねぎの炒め物"
・血液循環を促進：玉ねぎと長ねぎが気血を巡らせ、冷えや血行不良を改善。
・疲労回復とエネルギー補給：豚肉が体を養い、胃腸を整えて全身の活力を高めます。
・ストレス緩和：玉ねぎや長ねぎが気を巡らせ、緊張を和らげます。
・消化促進：豚肉とねぎの組み合わせが胃腸を助け、消化をスムーズにします。
作り方
- 1
豚肉を一口大に切ります。
- 2
玉ねぎは薄切り、長ねぎは斜め切りにします。
- 3
調味料を全て混ぜておきます。
- 4
フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒めます。
- 5
豚肉の色が変わったら、玉ねぎと長ねぎを加え、中火でさらに炒めます。
- 6
調味料を加え、全体を絡めながら炒めます。
- 7
火を止める直前に白ごまを振りかけ、器に盛り付けて完成！
- 8
東洋医学的な効果を知りたい方はインスタを開いて ＠sekameshi_isyokudougenをフォローしてcheck❗️
-
- 9
つくレポ頂けると嬉しいです♪
コツ・ポイント
・辛さの調整：コチュジャンの量を調整してお好みの辛さに。
・アレンジ：キャベツやピーマンを加えるとボリュームアップ！
・さっぱり風味：最後にレモン汁をかけると爽やかさが加わります。
インスタ @sekameshi_isyokudougen☝🏻五行色体表を用いて東洋医学的な解説をしてます📣←フォローしてね♪おうちで簡単に作れる、体にやさしい医食同源レシピをお届けしています✨毎日の食事で健康と美をサポート。食べることで心も体も元気に！一緒に楽しくヘルシーな生活を目指しましょう🍴 #医食同源 #健康ご飯 #楽ちん #簡単
もっと読む 似たレシピ
-
楽ちん簡単"豚肉の野菜炒め" 楽ちん簡単"豚肉の野菜炒め"
バランスの取れた食事：五行すべての要素が含まれており、全身の臓腑を調和的にサポートします。疲労回復とエネルギー補給：豚肉やアボカドが体力を補い、疲れた体を元気にします。消化促進：ピーマンやちくわが胃腸を助け、消化吸収を促進します。ストレス緩和：アボカドやピーマンが気を巡らせ、精神的なリラックス効果があります。
-
-
-
-
-
☆大根と豚肉のピリ辛炒め☆レンジと鍋で！ ☆大根と豚肉のピリ辛炒め☆レンジと鍋で！
時短で、簡単に大根炒めが出来ます！旬の大根は胃腸の働きを助け、豚肉は疲労回復！体を温める食材を摂取､風邪予防に！
クックI7I5L1☆ -
-
春キャベツの胡麻ドレッシング炒め♪簡単 春キャベツの胡麻ドレッシング炒め♪簡単
キャベツ（補気類）豚肉（補陰類）の組み合わせは補った気（エネルギー）陰（潤い）を巡らせて効果を高めます♪
-
簡単！ねぎと豚肉の塩炒め／ねぎま風 簡単！ねぎと豚肉の塩炒め／ねぎま風
長ねぎがとろ～り美味しい！名古屋では、豚バラ肉とネギの串焼きを『ねぎま』と呼びます。串に刺さず、同じ味付けで簡単に炒めました。しっかりめの味付けで、白飯やお酒と相性抜群です♪
-
-
簡単！豚バラと長ネギのすきやき風炒め 簡単！豚バラと長ネギのすきやき風炒め
豚バラと長ネギを、砂糖と醤油で炒めるだけ！豚の甘みがネギに絡んでウマー！です。甘辛い味付けでご飯が進みます。 一口コンロでシゲオ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24243282
