みそラーメン/七尾市給食

七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840

麺は少なめ、野菜たっぷりの給食ラーメンです。

みそラーメン/七尾市給食

麺は少なめ、野菜たっぷりの給食ラーメンです。

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材料

5人分
  1. 豚ひき肉 100g
  2. 料理酒 小さじ1
  3. にんじん 50g
  4. たまねぎ 75g
  5. キャベツ 100g
  6. ホールコーン缶詰 35g
  7. ラーメン(ゆで) 200g
  8. ねぎ 40g
  9. とりがらスープの素 5g
  10. ☆しょうゆ 大さじ1.5
  11. ☆砂糖 小さじ1/2
  12. みそ 大さじ1
  13. 塩・こしょう 少々
  14. 1000ml

作り方

  1. 1

    豚肉に酒をふっておく。にんじんは千切り、たまねぎは半分にしてうす切り、キャベツは短冊切り、ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れ、☆の調味料、にんじんを入れて火にかけます。ふつふつしてきたら玉ねぎ・キャベツを入れて煮ます。

  3. 3

    沸騰したら豚肉を入れて、アクをとりながらほぐします。

  4. 4

    肉に火が通って再沸騰したら、麺を入れてほぐします。

  5. 5

    みそを加え、ねぎとコーンをいれてひと煮立ちさせます。塩・こしょうで味をととのえたら出来上がりです。

コツ・ポイント

汁椀量のラーメンなので、主食にする場合は倍量にするとよいです。麺は別茹でにすると、よりきれいに仕上がります。水の量は鍋の大きさや具の量に応じて調節してください。

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のと里山里海の恵みいっぱいの石川県七尾市。七尾市の学校給食で実際に提供しているレシピをご家庭でも手軽に作っていただきたい,と七尾市の栄養教諭・学校栄養職員メンバーで栄養と手軽さ,おいしさ,地産地消を考えたレシピを公開!ぜひ作ってみてください!
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