Gelatina light de refresco y yogurt

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Una opción rápida y saludable de postre, sin azúcar, baja en grasas, pero con mucho sabor. #saludable #DASH #SoloConCuchara

Gelatina light de refresco y yogurt

Una opción rápida y saludable de postre, sin azúcar, baja en grasas, pero con mucho sabor. #saludable #DASH #SoloConCuchara

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Ingredientes

10 min + reposo
6-8 porciones
  1. 3 tazasrefresco de mandarina sin azúcar
  2. 1 sobregelatina de mandarina light
  3. 1 tazayogurt griego natural bajo en grasas

Paso a paso

10 min + reposo
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Calentar el refresco y ya que hierva disolver la gelatina. Enfriar ligeramente. Aparte rociar los moldes con aceite en spray.

  2. 2

    Licuar la gelatina fría con el yogurt a que haga espuma. Vaciar en los moldes preparados.

  3. 3

    Refrigerar hasta que cuajen. Desmoldar con cuidado y disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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