Milanesitas de atún y garbanzos

Flor
Flor @soycookflor
Mar del Plata

Es un plato ideal para disfrazar esos ingredientes no tan simples de incorporar. Yo las hago para mi niño de 10 años y le encantan por su sabor saladito y porque son súper crocantes.

#delantalcookpad2025

Milanesitas de atún y garbanzos

Es un plato ideal para disfrazar esos ingredientes no tan simples de incorporar. Yo las hago para mi niño de 10 años y le encantan por su sabor saladito y porque son súper crocantes.

#delantalcookpad2025

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1lata de garbanzos
  2. 1lata de atún en aceite
  3. 1 cdaharina (la que quieras)
  4. 1huevo
  5. Panko con mis de semillas
  6. Condimentos a gusto (yo le puse sal, pimienta y orégano)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Mixear los garbanzos con el atún y el huevo hasta formar una pasta

  2. 2

    Agregar los condimentos y mezclar

  3. 3

    Armar boletas, aplastarlas y pasarlas por panko de ambos lados

  4. 4

    Calentar una plancha o el horno y cocinar de ambos lados hasta que esté crocante

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Flor
Flor @soycookflor
Mar del Plata
👩‍🍳 Soy Flor y me encanta cocinar.Pruebo un montón de recetas y comparto las que más me gustan para que alguien más las pueda disfrutar.Para mi, cocinar es una forma de demostrar amor 💖
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