Avena de desayuno

Un desayuno delicioso. No me gusta desayunar siempre lo mismo y hay que variar. También puede ser postre o comer cuando apetezca.

Para mantenerte lleno 5 horas es ideal

Os traigo este porridge de avena, es muy saludable y, además, perfecto para empezar el día 💪🏾

La avena es de mis desayunos favoritos y me encanta probar diferentes formas de hacerla 🥰

La avena es un súper alimento. Y para desayunar nos aporta mucha energía, además es muy fácil de hacer y muy fresquito para desayunar ahora en verano. Os dejo la receta.#Alambiquecocina

Ideal para desayunar. Es muy saciante a la vez de saludable. Tiene mil variaciones porque se puede poner la bebida vegetal, la fruta, los frutos secos o el endulzante que más os guste.

Desayuno con una energía a tope , saludable y buenísimo... mi madre me lo hacía de pequeña, así que para mí no es nuevo... pero quería compartir con vosotros y más que hoy en día cada vez hay más personas que miran más la alimentación equilibrada y sana. su origen es de origen escocés, la parte celta... es alta en carbohidratos que nos da mucha energía para llevar las mañanas mejor y a tope ... ahí va ...fácil y sencilla cada uno puede hacerla como más le guste diferentes topping, frutas etc... incluso con semillas chía o semillas que os gusten.

PAN DE AVENA

Un desayuno súper nutritivo en 5 minutos!💪🏼

Desayuno sano y contundente.

Rico , sano , nutritivo y te da una energía brutal!! Se prepara muy rápido y fácil, al lío !!

#Calendario2026Este pan de avena es bien sencillo. No necesita amasado, ni reposo. Así de fácil!!

Es un plato que se utilizaba en tiempos de crisis, pero que ahora a vuelto a la actualidad como un plato riquísimo en vitamina A, B, C De, B6 , magnesio, fibras y un montón de beneficios para la salud

Un desayuno delicioso y rápido♥️

Que mejor que poder hacer tus propias leche vegetales sabiendo que no llevan más que agua , endulzante y en este caso Avena .. súper fácil, rica , sana y con un sabor increíble. Veréis también almendras , es que hice también , leche de almendras .. subo receta 😉.... Te animas ?

Este pan no contiene gluten. Por lo que he leído la proteína de la avena no contiene gluten, a pesar de ser de la la familia de las gramíneas. El trigo y la avena se dividen en dos familias diferentes. Las proteínas son parecidas pero diferentes eso no quiere decir que los celiacos no puedan tener problemas con la avena. Se recomienda introducirla poco

la avena ha sido nombrada como la “reina de los cereales”, puesto que su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mucho más rico que otros cereales comunes.Muchos son los expertos que recomiendan tomar avena en el desayuno, puesto que aporta nutrientes y, además, da sensación de estar “lleno” durante algunas horas, evitando así los ataques de hambre. Tiene fibra y actúa sobre el tránsito intestinal, mantiene el colesterol a raya y previene el cáncer: contiene lignanos y fitoestrógenos, dos sustancias que ayudan a disminuir aquellos cánceres relacionados con las hormonas, como es el caso del cáncer de mama.

Si tienes ganas de picar algo de comer estas galletas caseras te saciarán. Es una receta muy rápida de hacer. Duran unos 4 días. Espero que os animeis a cocinarlas.❤

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=UCrZgBkhNc4