Avena reposada con semillas y fruta

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Micocinaesunjardin @micocinaesunjardin
Algeciras,Cadiz

La avena es un súper alimento. Y para desayunar nos aporta mucha energía, además es muy fácil de hacer y muy fresquito para desayunar ahora en verano. Os dejo la receta.

#Alambiquecocina

Avena reposada con semillas y fruta

La avena es un súper alimento. Y para desayunar nos aporta mucha energía, además es muy fácil de hacer y muy fresquito para desayunar ahora en verano. Os dejo la receta.

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Ingredientes

  1. Coposavena
  2. Semillas de chía
  3. Semillas de lino
  4. Leche de almendras
  5. 1 cucharadasirope de ágave
  6. Fruta de temporada, en este caso piña, mango y algunos frutos rojos
  7. Semillas de amapola para espolvorear
  8. Unasalmendras

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos unas 4 cucharadas de copos de avena, una cucharada de semillas de chía y una cucharada de semillas de lino.

  2. 2

    Cubrimos con la bebida de almendras y removemos bien.

  3. 3

    Dejamos en reposo toda la noche en la nevera, a la mañana siguiente ponemos la fruta y las almendras y listo.

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Algeciras,Cadiz
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Comentarios

Erika Navarro Ramirez
Erika Navarro Ramirez @ephigenia
Se puede dejar así en la nevera reposando y al día siguiente calentarlo ??

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