Preparamos ingredientes, rallamos el Zucchini y le quitamos el líquido envolviéndolo con una servilleta limpia. No desheche el agua, se la sume a la sopa. Rallamos la zanahoria y una parte reservamos para la ensalada.

Atún sin el agua en un bowls, las verduras ralladas, el huevo, perejil abundante, queso rallado c/ n y condimentar, sal poquita, ajo, perejil deshidratados y orégano fue lo que use. Un toque de pimienta y una cda de savora también queda deli!!! Agregamos la harina de avena o pan rallado y formamos una pasta espesa. Damos forma y horneamos o llevamos a la plancha cocinando de ambos lados.

Aproveche y cocine las hamburguesas de lentejas que ya tenía preparadas.