(奶素)【快速蒸籠料理】香菇芝味炸豆腐、牛油雙蔬、牛油蕃薯條

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圓瑩
圓瑩 @pen_way_home
香港

天氣悶熱,十分適合享用素料理。

今天,繼續用上蒸籠,
跟各位分享三款簡單的奶素類料理。

在品嚐素餐的清新之餘,亦能兼顧到美味和營養上的均衡。

炸豆腐中我用上香港本地種植的香菜—大金,
起司則用上藍紋起司,
起司配上山藥一起蒸後,還意外有一種香濃且QQ的口感呢~!

廚友們可用上喜愛的香菜和起司替代喔~!

至於材料的份量,十分彈性,
按照各位家中的蒸鍋類型和器皿大小,
適量加減食材份量便可喔~

⚠️注意:請選用耐熱器皿啊~!

廚具:牛頭牌 28 厘米不銹鋼 4 公升鍋配蒸籠

#2025廚神養成

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預備食材

1 小時
2人份
  1. 香菇芝味炸豆腐
  2. 豆腐 2塊
  3. 泡好水的乾香菇 2隻
  4. 藍紋芝士 少許
  5. 大金 少許
  6. 日本山藥 25克
  7. 黑胡椒 少許
  8. 薑蓉 少許
  9. 雙蔬組
  10. 青花菜 10朵
  11. 紅蘿蔔 20克
  12. 韓國辣醬 1小匙
  13. 味醂 1小匙
  14. 黑胡椒 少許
  15. 牛油 1片
  16. 蕃薯
  17. 日本小蕃薯 2條
  18. 牛油 1片

料理步驟

1 小時
  1. 1

    一起先看成品圖。
    我們的製作順序如下:
    香菇芝味炸豆腐→牛油雙蔬→牛油蕃薯條。

  2. 2

    先來做香菇芝味炸豆腐。
    洗淨香菜(下圖便是大金)及切碎。

  3. 3

    用熱水沖洗一下炸豆腐以去油。
    接著,在豆腐中間切一下,開一個口袋,不用切到底,
    然後放入已洗淨的香菜及藍芝士碎,再放進耐熱器皿,
    用冬菇片圍在器皿旁,如下圖示。

  4. 4

    然後磨好山藥和薑蓉,
    舖在步驟3的炸豆腐上,
    放進蒸籠內。

  5. 5

    接著,是第二款—牛油雙蔬。
    準備耐熱器皿(使用牛油紙亦可),
    把紅蘿蔔洗淨,切約1厘米簿片。
    青花菜洗淨後,加入紅蘿蔔片中,
    然後拌入韓國辣醬和味醂,才放進耐熱器皿內,
    放上牛油片,然後如下圖般放進蒸籠內。

  6. 6

    最後,是第三款—牛油小蕃薯。
    用牛油紙輕輕摺一小碟狀,
    然後放上洗淨的蕃薯條,再放上一小片牛油,
    便可以放進蒸籠內了!

    在湯鍋中注入約 1.5 公升水。燒開後,放上蒸籠,以中大火蒸約 10 分鐘。

  7. 7

    準備與蒸籠大小相約的碟子,放上防滑墊。

  8. 8

    10分鐘後,便可把蒸籠取出,放上步驟 7 準備的碟上享用了~!

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食譜作者

圓瑩
圓瑩 @pen_way_home
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香港
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