#2025廚神養成（消暑）炎炎夏日怎麼可以少了這道菜呢!

苦瓜在日常生活中非常常見,但因為苦味,讓很多人敬而遠之,事實上它的功效除了眾人皆知的改善食欲.降火氣外.由於維生素C含量豐富,還有防癌護肝.提升免疫力.助代謝.還能幫助皮膚修復.加速傷口癒合速度~ #2025廚神養成 #廚神養成 #苦瓜

夏天，吃退火。

#2025廚神養成

#簡單煮健康吃 #銅板料理 #容媽的快樂廚房

#2025廚神養成

宜蘭名產鴨賞,加入小黃瓜,用簡單的方式拌合,更增添鴨賞好滋味,消暑開胃料理喔~ #2025廚神養成   #廚神養成 

宿舍不開火料理#2025廚神養成🐾可依喜好加入香菜、辣椒

#2025廚神養成 因為皮蛋，顏色看似暗黑料理，但Q彈的皮蛋配上爽脆的黃瓜真的很搭。

#全球烹飪炎炎夏日，來個涼拌苦瓜，退退火消暑氣😋

涼拌苦瓜小撇步～苦瓜切薄片放入冰水中冰鎮可去除苦味及保有鮮脆的口感拌入酸甜的醬汁來提味不用動爐火即可完成這道夏季健康清爽無負擔的涼拌佳餚

#2025廚神養成涼拌小黃瓜簡單清爽的涼拌菜，夏天當開胃菜很討喜，一般常見的切法：拍碎、切片。要縮短醃漬時間，可以用刨刀刨片，今天換做點造型的蛇型切片，醃漬時間一樣可以當餐醃當餐能上桌。