High Protein Fenugreek and Cinnamon Milk Pudding
Nihadriz Niha @Nihadriz
Nak makan manis tapi perlu memenuhi keperluan protein?
Nah kita buat ni!
Setiap hidangan:
181 kcal
15.4 g karbohidrat
19.4 g protein
4.2 g lemak
COOKPAD MAGIC CART WEEK 21 (Pilih at least 2 bahan):
1. kubis
2. ikan cencaru
3. ayam
4. pasta
5. sotong
6. telur ✅
7. halba ✅
8. kulit kayu manis (serbuk/batang) ✅
9. cili
10. tomato
High Protein Fenugreek and Cinnamon Milk Pudding
Nak makan manis tapi perlu memenuhi keperluan protein?
Nah kita buat ni!
Setiap hidangan:
181 kcal
15.4 g karbohidrat
19.4 g protein
4.2 g lemak
COOKPAD MAGIC CART WEEK 21 (Pilih at least 2 bahan):
1. kubis
2. ikan cencaru
3. ayam
4. pasta
5. sotong
6. telur ✅
7. halba ✅
8. kulit kayu manis (serbuk/batang) ✅
9. cili
10. tomato
Cara Memasak
- 1
Seduhkan kulit kayu manis dan halba dalam 5 minit. Matikan api.
- 2
Dalam mangkuk kecil, campurkan telur, tepung jagung, gula garam dan vanila.
- 3
Masukkan tapisan sedikit susu panas tadi ke dalam mangkuk berisi campuran telur, kacau rata untuk "temper" telur supaya tak jadi telur dadar. Kemudian tuangkan semua susu ke dalam adunan tadi. Kacau.
- 4
Tuangkan semula ke dalam periuk dan masak hingga likat.
- 5
Bila dah likat but pourable, tuang ke dalam 2 cawan dan sejukkan.
- 6
Tabur sedikit serbuk koko. Sedia dihidang.
Cooksnap
Anda telah mencuba resipi ini? Kongsikan gambar hasilnya!
Peneraju When Makcik Bakes.Mak anak 4.Suka baking dan fotografi.Ikuti tips dan resipi bebas gluten di Instagram @whenmakcikbakes atau Facebook Page When Makcik Bakes.
Baca lagi Carian Teratas bagi
Resipi Sepertinya
-
Chicken Arrabbiata Pasta Chicken Arrabbiata Pasta
Sekarang ni, saya sedang dalam usaha untuk naikkan otot dan keperluan kalori seharian saya adalah 1700 kcal.Memandangkan protein dalam kadar tinggi diperlukan untuk membina otot, hari-hari memang kena pastikan keperluan protein dipenuhi, supaya otot naik dan lemak turun. Pemakanan macam ni perlu disekalikan dengan senaman angkat berat. Memang kelaparan jadinya lepas angkat berat.Kita bersenam gaya mak-mak je 😆Ada orang tanya, nak bina otot kena makan dada ayam je ke? Tak. Ada banyak jenis protein rendah lemak yang kita boleh nikmati dan cara makan yang seronok - bukannya bland tak ada rasa. We are free to explore the herbs and spices!Jom kita cuba resipi mudah.COOKPAD MAGIC CART WEEK 21 (Pilih at least 2 bahan):1. kubis2. ikan cencaru3. ayam ✅4. pasta ✅5. sotong6. telur7. halba8. kulit kayu manis (serbuk/batang)9. cili ✅10. tomato ✅#CookpadApron2025 #CA2025 #week21
-
2-minutes Microwave Banana Mug Cake 2-minutes Microwave Banana Mug Cake
Nakkan sesuatu yang sedap, mudah dan berkhasiat?Seperti biasa, mug cake to the rescue.Dengan hanya 188 kcal:Karbohidrat 29gProtein 5.6gLemak 5.6gCOOKPAD MAGIC CART WEEK 15 (Pilih at least 2 bahan):1. bunga kantan2. daun limau purut3. ikan tongkol4. limau kasturi5. cili padi6. ayam7. telur ✅8. pisang ✅9. tepung gandum ✅10. tomato#CookpadApron2025 #CA2025 #week15 -
Gluten-free Chocolate Chunks Cookies (CCC) Gluten-free Chocolate Chunks Cookies (CCC)
COOKPAD MAGIC CART WEEK 1 (Pilih at least 2 bahan):1. telur ✅2. santan3. ayam4. sardin tin5. tepung gandum6. tepung jagung ✅7. mentega ✅8. beras9. udang10. marjerinBahan-bahan tick tu, kita buat BISKUT RAYA! Ini adalah antara biskut kegemaran anak-anak saya. Makan tak berhenti.PALING MUDAH SEBAB TAK PERLU MIXER!Memandangkan tahun ini saya beraya di KL dulu, kita buat stock lah untuk perjalanan balik kampung.Ho ho ho balik kampunggg!#CookpadApron2025 #CA2025 #week1 -
Hard-boiled Egg Chocolate Pudding - Puding Coklat Telur Rebus Hard-boiled Egg Chocolate Pudding - Puding Coklat Telur Rebus
Masalah utama si kecik yang hampir 2 tahun ialah TAK SUKA TELUR. Kalau buat egg drop soup dia makan. Tapi mana nak cukup, kan?Jangan risau. Kita buat jadi puding hehehehe.Sikit pun mereka tak syak benda tu telur. Sedap je makan sampai jilat sudu.Mak-mak yang nak kurangkan gula tu, bolehlah guna pemanis yang kau orang suka. Tapi saya jenis tak guna pemanis tiruan. Pakai je gula, pandai-pandailah kawal pengambilan.Setiap hidangan lebih kurang 138kcalKarbohidrat 11.5gProtein 8.5gLemak 10.3 - dari telur, susu dan serbuk koko -
Dartchinov Tey (Armenian Cinnamon Tea) Dartchinov Tey (Armenian Cinnamon Tea)
Teh kayu manis. Mudah dan sedap.Rasanya lemak. Kalau guna cassia, kayu manis biasa kat kedai runcit tu, letak 2 batang je.Takut karang tersedak sebab rasa kayu manis kuat sangat.Rempah ada kebaikan untuk melancarkan darah dan panaskan badan. Elok untuk ibu-ibu berpantang.#cppassport #benderaoren1 -
Tiramisu For Two Tiramisu For Two
Tengah viral sekarang tiramisu. Baru-baru ni, kawan-kawan suruh buat tiramisu untuk makan-makan. Jadi kita buat seloyang.Saya pun dah lama menjual tiramisu, tapi berhenti baking sebab ada anak kecil. Sesekali teringin makan, kita buat cukup untuk 2 orang je. Romantik gittewww hahahaha.COOKPAD MAGIC CART WEEK 9 (Pilih at least 2 bahan):1. ubi kentang2. kopi ✅3. telur ✅4. keju ✅5. serbuk koko ✅6. ayam7. daging8. pasta9. tomato10. tepung gandum#CookpadApron2025 #CA2025 #week9 -
Daging Rebus Kicap Tanpa Tumis Daging Rebus Kicap Tanpa Tumis
COOKPAD MAGIC CART WEEK 13 (Pilih at least 2 bahan):1. lada hitam ✅2. lada sulah3. daging ✅4. ayam5. kunyit6. bihun7. tulang8. kicap ✅9. perut10. halia ✅#CookpadApron2025 #CA2025 #week13 -
Samosa Protein Tinggi Samosa Protein Tinggi
Macam mana nak pastikan anak-anak makan cukup protein dan sayur?Ya, campur semua, buat benda yang fun untuk mereka makan.COOKPAD MAGIC CART WEEK 10 (Pilih at least 2 bahan):1. ayam ✅2. sotong3. kuey teow4. lobak putih5. ikan kembung6. bihun7. brokoli ✅8. kacang buncis9. nasi sejuk10. tempe ✅#CookpadApron2025 #CA2025 #week10 -
Rojak Sotong Kangkung Rojak Sotong Kangkung
Makan sotong begini memang laju je tak pandang kiri kanan dah. Tahu-tahu habis sepinggan.COOKPAD MAGIC CART WEEK 11 (Pilih at least 2 bahan):1. ketam2. sotong kembang ✅3. salmon4. kobis5. cili ✅6. halia7. asam jawa ✅8. kunyit9. tomato10. kicap ✅#CookpadApron2025 #CA2025 #week11 -
Breakfast Potatoes Breakfast Potatoes
5 kali taip resipi, 5 kali tak boleh save 🤧Kita ringkaskan sahaja lah cerita.Untuk meal prep, lengkap dengan karbohidrat kompleks, protein dan lemak sihat.COOKPAD MAGIC CART WEEK 14 (Pilih at least 2 bahan):1. kelapa parut2. tepung gandum3. terung4. telur ✅5. cili ✅6. ikan kembung7. ikan bawal8. ayam9. ubi kentang ✅10. marjerin / mentega ✅#CookpadApron2025 #CA2025 #week14 -
Hilbeh - Palestinian Fenugreek and Semolina Cake 🇵🇸 Hilbeh - Palestinian Fenugreek and Semolina Cake 🇵🇸
Hilbeh adalah halba.Kalau sebut merujuk kepada kek dengan rempah halba. Manisan ni terkenal di Palestin. Dihidang bersama teh atau kopi.Halba rasanya pahit. Tapi bila kita rendam dan masak, halba bertukar rasa seperti kekacang dan berbau wangi.Manisan ini lebih sedap dihidang keesokan hari, bila air gula diserap sepenuhnya.Halba (2)Minyak zaitun (2)4 points#GlobalApron2024 #challenge44 #week44 #middleeast -
Lemon Jelly Drink Lemon Jelly Drink
Kita buat cara lain sikit kali ini. Selain daripada menikmati agar-agar dengan makan begitu sahaja, kita masukkan dalam air.Jimat duit mak daripada beli kat kedai 😂COOKPAD MAGIC CART WEEK 20 (Pilih at least 2 bahan):1. tembikai2. agar agar / gelatin ✅3. nenas4. ayam5. santan6. mee kuning7. lemon ✅8. gula melaka9. cili10. ubi kentang#CookpadApron2025 #CA2025 #week20
Lebih Banyak Resipi
https://cookpad.wasmer.app/my/recipes/24950327
Komen (3)