Sopaipillas al horno saludables

yanina gajardo
yanina gajardo @cook_5161507

Son integrales y al horno.

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Ingredientes

  1. 1 tazapuré de zapallo
  2. 1 tazaharina integral
  3. 1 tazaharina de trigo normal
  4. 2 cucharadasaceite normal u oliva
  5. 2 cucharaditasal
  6. 1 cucharaditapolvos Royal

Paso a paso

  1. 1

    Para el puré de zapallo, se pone el zapallo picado en trozos grandes en papel aluminio al horno por 30 minutos a 180 grados.

  2. 2

    Una vez listo se muele y se deja enfriar.

  3. 3

    Luego se mezclan todos los ingredientes incluido el zapallo, se amasa hasta obtener una masa que no se pegue en los dedos.

  4. 4

    Se extiende en una superficie lisa y se uslerea hasta dejarla de unos 4 centímetros. Luego se corta como uno la quiera. (Yo usé moldes redondos pequeños)

  5. 5

    Se pone en una lata aceitada y se le hacen agujeros con un tenedor.

  6. 6

    Se ponen al horno unos 20 minutos a 200 grados. (Yo uso horno eléctrico con grill arriba y abajo)

  7. 7

    Listo. Quedan deliciosas y más sanas que las fritas. Saludos a todos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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