Estofado de carne y verduras

Mis Recetas Gluten Free
Mis Recetas Gluten Free @raquelcookie
Ciudad Autónoma De Buenos Aires

Una olla, verduras que dan vuelta por casa, carne, imaginación y un poco de tiempo. Es todo lo que necesitamos para hacer esta comida.

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Ingredientes

50 minutos
2 adultos
  1. 600 grcarne para guisar (palomita, tortuguita, peceto)
  2. 4 cucharadasaceite
  3. 2papas pequeñas
  4. 1pimiento de cualquier color
  5. 1cebolla pequeña
  6. 1zanahoria
  7. Verduras a elección: chauchas hervidas, arvejas, zapallito, pencas de acelga, etc
  8. 1/4 tazavino tinto (opcional)
  9. 1 tazacaldo de su preferencia (si son celiacos debe ser apto)
  10. Sal
  11. Condimento a lección: yo utilicé condimento para pizza

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Comenzamos calentando una olla. Las essen son ideales para este tipo de cosas, pero también puede ser cualquier olla gruesita y "curtida" que tengamos en casa. Lo importante es que las cosas no se peguen y quemen con facilidad. Mientras tanto vamos a limpiar la carne de la grasa exterior, pelar y cortar las verduras. Las papas deben cortarse en rodajas de medio centímetro para que su cocción sea pareja

  2. 2

    Sobre la carne: Para los estofados y guisos podemos utilizar cortes más baratos, ya que la larga cocción dejará la carne tierna. Yo utilicé tortuguita que es el musculo que está por encima de la paleta. La desgrasé y le hice tajos transversales para mejorar la cocción y que la carne no se doble al dorarse.

  3. 3

    Ahora vamos a dorar la carne y las papas. Ponemos el aceite en nuestra olla caliente y allí doramos la carne y las verduras "duras" (papa, cebolla, pimiento, zanahoria). 4 minutos por lados deberían bastar. Mientras tanto podemos preparar el caldo que gustemos, yo utilicé de carne. Recuerden que si el caldo tiene sal deben probar antes de agregar más sal. También pueden cambiar las papas por batatas o calabaza

  4. 4

    Cuando la carne este dorada vamos a agregar el vaso de vino, Revolvemos las verduras y cuando el vino se haya reducido agregamos el caldo caliente. También incoporamos alguna especia: orégano o laurel o condimento para carne o pizza. Si no gustan del vino, obvien este paso y vayan directamente al caldo. A partir de ahora la cocción va a ser lenta, así que bajamos el fuego y dejamos cocinar tapado con un hervor muy suave.

  5. 5

    Y ahora el tiempo hace su magia!! Tiene que hervir un total de 40 minutos, dando vuelta la carne en la mitad del tiempo. Cuando demos vuelta la carne vamos a agregar alguna verdura previamente hervida. Yo utilicé chauchas, porque las tenía que usar si o si. Pero pueden aprovechar los cabitos de acelga o abrir una lata de arvejas.

  6. 6

    Mientras disfrutan del olorcito que va a invadir la casa, ponen la mesa y se preparan para disfrutar de esta rica comida. Como ven lleva mucho tiempo, pero de 50 minutos, 40 son de cocción lenta y necesitan poca supervisión. Eso baja la dificultad de la receta. Espero que les guste tanto como a mi!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Acá subo mis recetas espontáneas, para no perderlas y porque, quizás, a ustedes también le resulten interesantes.
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