Η Σμαράγδα από τη Σαρακοστή ακόμα κάτι έπαθε και μου ζητούσε smoothieαλλά εγώ ήμουν επιφυλακτική καθώς τα μόνα φρούτα που τρώει είναι αχλάδια και μπανάνες. Το έφτιαξα λοιπόν τώρα που αν δε της άρεσε θα μπορούσα να το πιω εγώ. Τελικά βρήκαμε έναν ωραίο τρόπο να φάει με ευχαρίστηση κι άλλα φρούτα

Ένα υγιεινό smoothie bowl με αγαπημένα φρούτα! 🍓 🍌 🍎

Τρώμε φρουτάκια.... Ή για αλλαγή τα πίνουμε... #μένουμεσπιτι

#κουτάλι

Πολλές φορές θέλουμε να φτιάξουμε smoothie αλλά κάποια φρούτα όπως για παράδειγμα το αβοκάντο και το μάνγκο δε θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε όλο το μέρος τους. Ακόμα κι όταν θέλουμε να βάλουμε πολλά φρούτα μέσα πάλι σκεφτόμαστε την ποσότητα. Με τον παρακάτω τρόπο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όσο μέρος του φρούτου θέλουμε χωρίς να έχουμε φόβο μήπως χαλάσει το υπόλοιπο μέχρι την επόμενη χρήση.#κατάψυξη

Πολύ δροσιστικό και θρεπτικό ... θα σας «κρατήσει» όλο το πρωί . Το γιαούρτι μπορεί να αντικατασταθεί και με μισή κούπα γάλα αμυγδάλου

Τη συνταγή, όπως τη γράφω, τη βρήκα στο pronews. Με κάποιες παραλλαγές φτιάχνω το πρωινό μου, προσθέτοντας άλλα φρούτα ή ακόμα διάφορους σπόρους και ταχίνι #αποτοξίνωση

Όταν κάποιο μικρό ζιζάνιο δε τρελαίνεται πλέον για σκέτο γιαούρτι και κάποια φρούτα, η λύση είναι smoothies! #φράουλα #ποδιά2025

#Ποτό

Πάντα στην κατάψυξη έχω ψιλοκομμένα φρούτα τα οποία χρησιμοποιώ σχεδόν κάθε πρωί για ένα γρήγορο, χορταστικό smoothie!

το πιο βιταμινούχο ποτό ever

Το εμπνεύστηκα από διάφορα βιντεακια στο τικ τοκ από διατροφολόγους και γυμναστές.Κρατάει γεμάτο το στομάχι για αρκετές ώρες, δοκιμάστε το ως δεκατιανό γεύμα ή απογευματινό!Που θα μου πάει, θα βρω το μαγικό φίλτρο.. ξέρετε εσείς...😉😉