Σαλάτα με λάχανο και τόνο ή "δεν κάνω δίαιτα"
Για όποιον κάνει δίαιτα μια πρόταση για ένα ελαφρύ γεύμα ή βραδινό, για όποιον δεν κάνει δίαιτα μπορεί να το σκεφτεί να αρχίσει διατροφή.
Λίγα μυστικά ακόμα
Δεν υπάρχει μυστικό στην εκτέλεση φυσικά αλλά έχω να πω πως τα 2 πιρούνια που φαίνονται είναι τα πιρούνια μας γιατί την τσακίσαμε μέσα από το μπολ!
Σαλάτα με λάχανο και τόνο ή "δεν κάνω δίαιτα"
Για όποιον κάνει δίαιτα μια πρόταση για ένα ελαφρύ γεύμα ή βραδινό, για όποιον δεν κάνει δίαιτα μπορεί να το σκεφτεί να αρχίσει διατροφή.
Λίγα μυστικά ακόμα
Δεν υπάρχει μυστικό στην εκτέλεση φυσικά αλλά έχω να πω πως τα 2 πιρούνια που φαίνονται είναι τα πιρούνια μας γιατί την τσακίσαμε μέσα από το μπολ!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένω και ψιλοκόβω το λάχανο, τρίβω τα καρότα και το μήλο στον χοντρό τρίφτη, κόβω σε λεπτές ροδέλες τα κρεμμυδάκια και τα βάζω μέσα σε βαθύ μπολ μαζί με τον τόνο.
- 2
Σε βαζάκι ή σε μπολ βάζω τα υλικά της σος και χτυπάω ζωηρά να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα και περιχύνω στην σαλάτα.
- 3
Ανακατεύω καλά τα υλικά με την σος και απολαμβάνουμε!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σαλάτα λάχανο Σαλάτα λάχανο
Δροσερό συνοδευτικό με ιδιαίτερη γεύση που ταιριάζει με όλα. Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές και προσαρμόζονται στα γούστα του καθενα
-
Σαλάτα με λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα και φρούτα φθινοπωρινά Σαλάτα με λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα και φρούτα φθινοπωρινά
Δεν έβαλα δοσολογία γιατί έκανα όλο το λάχανο, ένα μπρόκολο, ένα κουνουπίδι, τρία καρότα και τα κράτησα σε ένα μπολ που κλείνει αεροστεγώς στο ψυγείο και για άλλες μέρες. Σως βάζουμε όταν σερβίρουμε#λάχανο#μπρόκολο#κουνουπίδι#καρότα#σαλάτα
-
Σαλάτα με λάχανο Σαλάτα με λάχανο
Λίγο υγιεινή #διατροφή δεν έβλαψε κανένανΣαλάτα νόστιμη και θρεπτική, χορταστική, #στόχος9 #στόχος14#βραδινό .
-
Σαλάτα λάχανο COLESLAW 🇺🇲🇺🇲 Σαλάτα λάχανο COLESLAW 🇺🇲🇺🇲
Η κλασική αμερικανική έκδοση για λάχανο σαλάτα... με γλυκόξινη γεύση την βρίσκεις σε πολλά αμερικάνικα εστιατόρια η διαφορετικότητα δεν είναι τόσο στην εμφάνιση όσο στα διαφορετικά συστατικά και στο τελικό γευστικό αποτέλεσμα που έχουμε από την όλη προσθήκη των υλικών που θα δείτε παρακάτω στην συνταγή...
-
Pizza στο λεπτό με λάχανο σαλάτα και ελαφριά σος Pizza στο λεπτό με λάχανο σαλάτα και ελαφριά σος
Μπορούμε να το πούμε και βραδινό, πάντως είναι ένα ωραίο, γρήγορο και χορταστικό γεύμα. #οικονομικό.
-
-
-
-
Σαλάτα λάχανο, καρότο, ξινόμηλο και σως με γιαούρτι Σαλάτα λάχανο, καρότο, ξινόμηλο και σως με γιαούρτι
Απίθανος συνδυασμός. Μια ιδιαίτερη πρόταση σαλάτας με #χρώμα και πλούσια γεύση. Σαλάτα λάχανο- καρότο - ξινόμηλο που σίγουρα θα τη λατρέψετε γιατί τα υλικά της δένουν αρμονικά και δίνουν το αποτέλεσμα ενός νοστιμότατου πιάτου που απογειώνεται γευστικά. Η σως τη "δένει" και την τελειοποεί χάρη στη μαγιονέζα, τη μουστάρδα και το γιαούρτι. Το λάχανο είναι νόστιμο, θρεπτικό και θεραπευτικό, αφού μας εφοδιάζει με φυτικές ίνες, νερό, βιταμίνες και άλλες πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό, ενώ διαθετει ελάχιστες θερμίδες. Δεν έχουμε λοιπόν παρά να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας. Ας φτιάξουμε λοιπόν, αυτή την πανεύκολη, πεντανόστιμη, μα πάνω απ' όλα μια από τις θρεπτικότερες πολύ-βιταμινούχες προτάσεις για σαλάτα. #στόχος
-
Σαλάτα λάχανο ραντίτσιο με ρόδι με Βινεγκρέτ λεμονιού Σαλάτα λάχανο ραντίτσιο με ρόδι με Βινεγκρέτ λεμονιού
μια γιορτινή πρόταση#onerecipeonetree
-
Γευστική σαλάτα λάχανο! Γευστική σαλάτα λάχανο!
Μια επιλογή για το γιορτινό τραπέζι που θα κλέψει τις εντυπώσεις...
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (9)