Barritas de Avena veganas

macorose66
macorose66 @chelitorod_66
Estados Unidos

He tratado de mejorar mi alimentación y necesito inculcar esto en mis hijos. Que vean que también se puede comer rico en otros "estilos de cocina". Y que aunque no tenga una apariencia tan antojable , sabe muy rico, huele y quedas mejor de satisfecho y sin cargo de conciencia. La verdad es que poco a poco voy introduciendo este tipo de recetas en mi cocina diaria!!! Y tengo muy duros jueces, y ahí la llevo.

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Ingredientes

8 raciones
  1. 1/4 cucharaditasal
  2. 1 cdaesencia de vainilla
  3. 1 cdamiel de aveja, agave o maple
  4. 1 1/2de royal o polvo de hornear
  5. 80 gms. nuez
  6. 80 gms. arándanos
  7. 2 cdas.De linaza remojadas desde unas hrs. antes
  8. 16 cdasagua o 3/4 de taza
  9. 1/2 tazaleche vegetal, almendras coco o tu elección
  10. 1 tazaaceite vegetal
  11. 4 tazasavena
  12. 1/2 tazaazúcar de coco o morena
  13. 1 tazaazúcar moscabado
  14. 2 1/2 tazasharina de trigo

Paso a paso

  1. 1

    Primero precalentar el horno de la estufa a 180º C, o 350º F. y comenzamos por poner en un recipiente el aceite vegetal, el azúcar moscabado, el azúcar morena o de coco, y mezclamos muy bien.

  2. 2

    Ponemos también la linaza remojada, (en un recipiente 16 cucharadas de agua y dos de linaza previamente remojada) puedes agregar solo el agüita que será sustituto de huevo o con todo y las semillas para mayor fibra.

  3. 3

    Integramos la miel y esencia de vainilla, con todos los demás ingredientes. Enseguida agregaremos poco a poco la harina, y si vemos que se pone muy espesa le agregaremos poco a poco la leche. Enseguida las hojuelas de avena, siguiendo con los arándanos y nuez. (Picada previamente) enseguida la canela, polvo de hornear, y la sal.

  4. 4

    Ya bien integrados los ingredientes, engrasamos y enharinamos 2 charolas, y ponemos la mitad de la mezcla en cada una, extendemos muy bien y metemos al horno. Las dejamos por 15 minutos y revisamos, le hacemos la prueba del palillo. Cuando salga seco ya estarán listas, si las quieres más doradas las puedes dejar unos minutos más.

  5. 5

    Ya fuera del horno las puedes partir y dejar enfriar. Y deleitarte con un rico cafecito!!! Y tus hijos queriendo y no irán muy curiosos a probar. Aunque a mi me digan que son"galletas de abuelitos".

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
Pues me encantó! jejeje cómo que de viejitos? noooo! si se ven bien ricas

Escrita por

macorose66
macorose66 @chelitorod_66
Estados Unidos
Soy una persona muy creativa, me encanta cocinar, caminar y cuidar de mi Familia inclullendo a mis perros!!! Tambien me gusta compartir lo que yo amo hacer!!! Tristemente mis perritos ya fallecieron!
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