Muffins saludables de arándanos

Graciela
Graciela @cook_2758796

Muffins saludables de arándanos

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Ingredientes

Aprox 12 muffins
  1. 2 tazasHarina integral súper fina
  2. 1 cditabicarbonato
  3. 2 cditaspolvo de hornear
  4. 1Banana pisada
  5. 1/3 tazaazúcar orgánica
  6. 1/2 tazaaceite neutro o aceite de coco
  7. pizcasal
  8. 1huevo
  9. 2 cdasextracto de vainilla
  10. Arándanos o frutos rojos a elección
  11. miel cantidad a gusto

Paso a paso

  1. 1

    En un bowl unir la harina junto con la sal el bicarbonato y el polvo de hornear

  2. 2

    Pisar la banana con la miel y reservar

  3. 3

    En otro bowl batir el aceite con él huevo, el azúcar y el extracto de vainilla. Una vez integrado agregar la banana pisada con la miel y mezclar

  4. 4

    Agregar los líquidos a los secos integrando de a poco y una vez que logramos una masa más bien firme vamos a poner parte de la masa en pirotines o moldes para muffins hasta la mitad, le agregamos los frutos elegidos y luego seguimos rellenando con más masa hasta cubrir el molde

  5. 5

    Cocinamos a horno 180 grados por aprox 15 a 20 minutos.

  6. 6

    Se pueden decorar con algún glaseado o azúcar impalpable

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