Ensalada con atún y crotones
Angie @cook_9447317
Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar los ingredientes y desinfectar las hojas de lechuga y espinaca (yo las pongo 20 min en agua con vinagre y luego las juago muy bien)
- 2
Pelar y picar el tomate, la manzana y el aguacate
- 3
Picar en tiras o trozos las hojas de lechuga y espinaca
- 4
Mezclar todo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angie le encantará ver cómo quedó.
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