古早味滷虱目魚頭

藍海磯崎 鄉下廚房
藍海磯崎 鄉下廚房 @cook_6828102
台東縣成功鎮

虱目魚價廉物美,營養價值高。用古早味醬汁滷至入味的虱目魚頭,更是令人垂涎的美味佳餚。

※ 不吃辣者,可以省略紅辣椒,辣豆瓣醬換成不辣的。

古早味滷虱目魚頭

虱目魚價廉物美,營養價值高。用古早味醬汁滷至入味的虱目魚頭,更是令人垂涎的美味佳餚。

※ 不吃辣者,可以省略紅辣椒,辣豆瓣醬換成不辣的。

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預備食材

30分鐘
4人份
  1. 虱目魚頭 4 顆
  2. 豆鼓 少許
  3. 蒜頭 1-2 瓣
  4. 生薑 適量
  5. 紅辣椒 1 根
  6. 青蔥 1 根
  7. 九層塔 適量
  8. 調味料
  9. 適量
  10. 醬油 適量
  11. 米酒 適量
  12. 白胡椒粉 少許
  13. 鮮味精或糖 少許
  14. 辣豆瓣醬 少許

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    將虱目魚頭去鰓清洗乾淨。青蔥與紅辣椒切段;生薑切片,九層塔取用嫩葉部位。

  2. 2

    炒鍋加入適量的香油,油熱了轉小火,將蒜頭、生薑、紅辣椒、青蔥下鍋爆香,接著將豆鼓放入炒出香味。

  3. 3

    將步驟(2)炒好的材料全部倒入已排好虱目魚頭的鍋中,加入適量的鹽、醬油與米酒,以及少許的白胡椒粉、高鮮味精或糖與辣豆瓣醬。

  4. 4

    加入冷開水至淹滿魚頭為止,先開大火,沸騰時轉微火,蓋上鍋蓋以微火慢煮20分鐘。時間到關閉爐火讓其繼續浸泡,會更入味。※ 使用電鍋料理,放入電鍋前,蓋上鍋蓋或是封保鮮膜,外鍋加1杯水,跳起後繼續保溫悶煮。

  5. 5

    起鍋上桌前,開啟爐火加熱至沸騰,接著放入九層塔,悶一下後即可盛盤。※使用電鍋料理,起鍋前,外鍋加0.5杯水,跳起後打開鍋蓋或保鮮膜,放入九層塔,蓋上電鍋蓋悶3分鐘。

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喜愛不受束縛的烹飪,研究料理技巧;以及探索特色美食。 原生雞心辣椒自然農法栽培,小農契作,加工銷售。
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