Hamburguesas 🙄 de lentejas y arroz
Gingeer @Ginger
90 calorías 😮 Receta que forma parte de mi menú semanal. Espero que sea de su agrado.
Hamburguesas 🙄 de lentejas y arroz
90 calorías 😮 Receta que forma parte de mi menú semanal. Espero que sea de su agrado.
Paso a paso
- 1
Dejar las lentejas en remojo de 2 a 12 hs. o bien ponerlas a hervir y esperar que se cocinen.
- 2
Si quedó en remojo poner a hervir depende cada cocina unos 10 min bastaría para a este prontas.
- 3
Freír la cebolla y morrón.
- 4
Ir agregando la lenteja que puede ser procesada pisada o bien algunos la dejan entera para verla y las dos cucharas de arroz condimentar a gusto.
- 5
Agregar un huevo dejar enfriar.
- 6
Opcionalmente se puede usar harina o pan rallado para que quede mejor armadas y llamativas.
- 7
Freír o llevar al horno.
- 8
Mi caso usé media taza harina sola sin huevo ni nada, las pasé una vez para fritarla en un poquito de aceite sin tapar la sólo para que dore.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gingeer le encantará ver cómo quedó.
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