วันๆ ไม่ค่อยได้กินผัก แบบนี้ค่อยรู้สึกดีหน่อยค่ะ

เมนูทำง่าย ขายดี อร่อย ทานได้เรื่อยๆ ไม่ต้องกลัวอ้วนวิธีทำน้ำสลัดซีฟู้ดโฮมเมด> https://cookpad.wasmer.app/th/r/16714934

เมนู healthy กินได้ไม่มีเบื่อ เกือบคลีนนะ

แรงบันดาลใจที่เริ่มจากตัวเมย์เองค่ะ การใส่ใจสุขภาพและส่งต่อเมนูความอร่อยให้กับคนอื่นในโลกใบนี้

ได้ทานผักเยอะ 🥬🥗🥕 แถมได้สนุกกับการม้วนสลัดโรลไปกับครอบครัวด้วยค่ะ

เมนูสุขภาพง่ายๆที่หาซื้อได้ตามท้องตลาด ซื้อเค้ากินบ่อยแต่ไม่ชอบน้ำสลัดเพราะมันอ้วนเลยต้องทำเองซะเลย#ครัวผจญภัย

สลัดโรลปูอัด ที่กินได้ง่ายแค่ กินคำเดียว ก็ได้ทั้งผัก และ ปูอัด เครื่องเคียง จิ้มน้ำสลัดรสชาติ เข้มข้นเต็มคำ อร่อยค่ะ

ทำเมนูสลัดโรลง่ายๆ ใช้แผ่นแป้งเวียดนาม ทำใส่กล่องไปกินเป็นมื้อเช้าวันทำงาน หรือตอนไปปิคนิคก็สะดวกดีครับ

ก็คือไปเดินตลาดเห็นสลัดโรลแล้วก็ว่าจะซื้อเป็นอาหารเย็นนี้ละกัน (เกิดอยากลดน้ำหนักขึ้นมาซะงั้น) แต่อุ้ยตรงข้ามร้านสลัดขายผัก หันไปร้านสลัดอีกทีเกิดรู้สึกแพงขึ้นมาซะงั้น กล่องตั้ง50 มีนิดเดียวเองกลัวไม่อิ่ม (อ้าวไหนจะลดน้ำหนัก) อะไรช่างเหมาะเจาะนึกขึ้นได้ว่าที่ห้องมีแผ่นแป้งเวียดนามอยู่ ก็เลยขอซื้อแค่น้ำจิ้มสลัดโรลเค้าละกัน ทำเองโลด กินคนเดียวไม่แบ่งใคร 😂😂รวมของทั้งหมด แป้งซื้อมาห่อละประมาณ 80 (ซื้อตอน1แถม1ด้วยย), ผักถุงละ 25, น้ำสลัด 15, แครอท2หัว 10, แตงกวาถุงละ 10 เหมือนจะแพงกว่าซื้อกินแต่ทำได้เยอะทำได้เรื่อยๆ เลย สรุปกินสลัดโรลทุกวันเลยช่วงนี้5555#อิ่มจังตังค์เหลือ

ตามชื่อเลยแม่จัดให้มีอะไรแม่ก็ทำ สบายๆ