สลัดโรลปูอัด
สรรหาจะกินแต่อยากผอม @cook_16122536
เมนูสุขภาพง่ายๆที่หาซื้อได้ตามท้องตลาด ซื้อเค้ากินบ่อยแต่ไม่ชอบน้ำสลัดเพราะมันอ้วนเลยต้องทำเองซะเลย#ครัวผจญภัย
สลัดโรลปูอัด
เมนูสุขภาพง่ายๆที่หาซื้อได้ตามท้องตลาด ซื้อเค้ากินบ่อยแต่ไม่ชอบน้ำสลัดเพราะมันอ้วนเลยต้องทำเองซะเลย#ครัวผจญภัย
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ล้างผักสลัด แครอทหั่นแท่งเล็กๆ ซูกินี่หั่นแท่งเล็กเอาใส้ออก
- 2
ตัดแผ่นเมี่ยงแบ่งครึ่ง แช่น้ำพอนิ่ม(นิ่มไปมันจะติดกันเวลาห่อ) วางผัก ปูอัด แครอท ซูกินี่ ม้วนแผ่นแป้ง แล้วหั่น
- 3
น้ำจิ้มซีฟู๊ด กระเทียม พริก ปั่นรงมกันบีบมะนาวลงไป ใส่น้ำปลา น้ำตาล วาซาบินิดหน่อย น้ำเปล่านิดหน่อย ตามลำดับ
- 4
จัดใส่จาน กินคู่กัน แคลลอรี่น้อยเหมาะเป็นเบรค
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/7593249
ความคิดเห็น